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你自己或者是你身边的人睡觉的时候是不是这样长着嘴的？ 甚至在看电视、发神等放松状态下，也不自觉地张着嘴？ 微博网友们已经在和自己的睡觉姿势较真了…… 可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常，没有什么问题。 然而并不是，当然有问题！ 因为他们正在用口呼吸！口呼吸坏处很多，最大的坏处就是会!变!丑！ 四川大学华西医院发话了，他们推送文章称：长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑！ 有人调侃说，这是一个看颜的时代。但没想到的是，我们的长相除了基因有影响，我们自己的行为姿势也会对我们的容貌产生影响！ 微博上网友们是这样说的▼
说到这，大家可能还不是很理解怎么个丑法。那我们就看几组对比图。 先看两个亲生姐妹的对比??? 这是一对亲生姐妹，左边是妹妹，右边是姐姐。相比而言，妹妹的面部线条自然，姐姐看起来则像是尽力把嘴合上，显得不自然。 按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多？ 其实，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，当时她们长这样↓↓↓ 但妹妹Kelly（左）在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。 再看同一个小女孩不同时期的对比??? 这是同一个妹儿！她6岁时（左图）就有严重的口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就成了右图这样了。 再看一个更明显的??? 第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太！而图二图三就……… 看到这，大家的心情是不是这样的↓↓↓ 我们来科普一下“口呼吸”的相关知识！成年人要注意自己纠正自己的姿势，有孩子的家庭更不能忽视，一些小行为则可能影响孩子的一生！ 什么是口呼吸？ 最简单的说法，就是用嘴巴来呼吸。一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育，如果从小就有不良的呼吸习惯，那随着年龄变大，脸型则会随着变化。 关键是，不是越变越美，而是越变越丑啊！ 长期的口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓'腺样体面容'等症状。 像这样???
口呼吸的危害？ 口呼吸除了会让人越长越丑，还对身体和智力有很多危害： 1、口腔畸形，咀嚼功能下降，影响食欲； 2、口腔干燥； 3、影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，且因空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病； 4、妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。 为什么会用口呼吸？ 两方面因素： 1、疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸；扁桃体肥大、腺样体增生。 2、不自觉养成的口呼吸习惯：这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。 如何判断孩子是口呼吸？ 在孩子处于睡着、看电视、发神等放松状态时，家长们若发现他们经常张着嘴呼吸，就一定要注意了！家长请及时带去就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是因为自觉养成的口呼吸习惯，分别进行治疗和纠正。
如何治疗？ 如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，患儿需到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗；而习惯性的口呼吸，则可以到口腔医院正畸科直接就诊，并在生活中加强习惯管理。 据了解，3岁以下口呼吸患儿可在医生的指导下，用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸，效果良好。 3岁以上的患儿可在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
孩子的一些无意识的习惯都可能对其以后面容产生影响，如果父母能够及时发现这些细节并且帮助孩子纠正，对孩子来说将是终生受益！ 所以，大家都赶紧检查一下自己和家人的习惯，纠正不健康的姿势，和蜀妹一起做颜值高的人！
实习编辑：严兴红
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