补得多不如补得巧！宝宝营养素科学补充指南！

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营养是宝宝生长发育的基础，维生素又是人体必需的营养元素之一。宝宝体内的维生素主要来源于日常的食物，可是宝宝吃的大多是流质、半流质或糊状食物，品种单调，加之宝宝可能有偏食、挑食的习惯，很难保证在日常食物中摄入足够的维生素。这也是家长们十分头痛的问题。

为此，许多家长把希望寄托于维生素药物。广告把维生素片吹嘘得无所不能，宝宝甚至也因为其酸酸甜甜的味道十分愿意服用。可是，维生素药物真的百利而无一害吗？你真的了解维生素服用的禁忌吗？

今天，掌药MM就为大家讲一讲宝宝营养品用药指南，让大家学会如何给宝宝科学地补充维生素。

宝宝营养品用药指南

维

生素又名维他命，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对身体健康造成损害。

宝宝缺乏维生素有哪些症状？

缺乏维生素A：可能导致宝宝出现夜盲，结膜炎，干眼病，角膜软化，穿孔甚至失明，皮肤和粘膜角化，骨骼和牙釉发育障碍，生长发育受阻，免疫力降低等症状。

缺乏维生素B：缺乏维生素B1可能导致宝宝消化不良，反应淡漠，多发性周围神经炎，心脏肥大、扩张等；缺乏维生素B2可能导致宝宝口角炎，唇炎，舌炎，脂溢性皮炎等；缺乏维生素B6可能导致宝宝皮炎，口腔炎，唇裂，末梢神经炎，精神异常，低色素性贫血等；缺乏维生素B12可能导致宝宝体内所有细胞的DNA合成障碍，营养性巨幼红细胞贫血等。

缺乏维生素C：可能导致宝宝出现坏血病，早期症状为烦躁不安，生长缓慢，皮下或牙龈出血，伤口愈合慢等。

缺乏维生素D：可能导致宝宝出现佝偻病和婴儿手足抽搐症等。

缺乏维生素E：可能导致宝宝出现共济失调，周围神经病，眼肌瘫痪等。

缺乏维生素PP(烟酰胺)：可能导致宝宝出现皮炎，主要在身体裸露部位，以及腹泻，神经炎等。

缺乏叶酸：可能导致宝宝出现巨幼细胞贫血，舌炎，消化功能紊乱，免疫力下降等。

缺钙：可能导致宝宝多汗、枕秃圈；精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不是很活泼；夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止；1岁以后的儿童表现为出牙晚，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；前额高突，形成方颅；肋软骨增生，并常压迫肺脏，使儿童通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

缺锌：可能导致宝宝食欲差或厌食，味觉减退；生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿；免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻；皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎；大孩子可出现性成熟障碍；少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。

缺铁：可能导致宝宝喂养困难、易呕吐；不能安静；免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病；2—6个月宝宝睡眠浅、易惊醒；3岁以上有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中；或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。

宝宝常用营养品有哪些？

婴幼儿儿童维生素AD软胶囊：适用于需要补充维生素A/D的0-3岁幼儿，将囊皮刺破，直接滴入口中或食物中食用，每日一次，一次一粒。

维生素c泡腾片：它适合用在感冒初期，帮助孩子补充维生素C，增加抵抗力。根据宝宝年龄使用合适的量。

儿童婴幼宝宝维生素D3滴剂：适用于0个月以上的宝宝，每天一滴，可直接滴在妈妈乳头上让宝宝吸允，或者添加在奶粉和辅食中。

儿童微囊乳钙咀嚼片（水果味）：适用于有咀嚼能力的三岁以上儿童，饭后服用。

乳钙儿童液体钙片：适龄儿童每天服用1-2次，每次1粒。较小的宝宝胃酸较弱，不建议直接咀嚼食用，可将糖果头部拧开或用干净的剪刀剪开，将液体钙直接滴入口中。睡前半小时和晚上饭后半小时吃效果更佳。

葡萄糖酸钙口服液：本品为补钙剂，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病（维生素D缺乏性佝偻病，又叫骨软化症即骨矿化不足，为新形成的骨基质钙化障碍，是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和临床以骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病）等。儿童口服，一次1支，一日3次。

葡萄糖酸锌口服液：补锌的最佳时间是中午，效果最好。饭后半小时小时服用。1—9岁每日1次，每次一支。9岁以上，每日2次，每次一支。

小儿善存片：用于3岁以上宝宝维生素和矿物质的补充。它适合3岁以上的宝宝，最好在饭后半小时吃，这样药品里的维生素不会和食物发生冲突，有利于吸收。

小施尔康多维生素滴剂：它除了含有多种维生素，还特别对维生素D进行添加。所以，在使用时要和单独的维生素D药分开。根据宝宝的年龄选择适合的滴剂或咀嚼片。吃配方奶的宝宝，最好吃奶后两小时再吃维生素，这样有利于吸收。

施尔康多维片：它的主要成分是维生素B族，容易患口腔溃疡的宝宝可以按剂量吃。不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁、高钙血症。

纽曼思多维营养素：适用于6月-36月婴幼儿，12个月以下较大婴儿，每日1包，12个月以上幼儿，每日2包，可分次食用本品可添加在辅食中食用，将本品撕开后，拌入婴儿辅食（如粥、面汤、米粉等）中，搅拌均匀，待温度适宜后喂食。也可将本品加在温奶或温水中，搅拌均匀后，喂食。

婴儿钙镁锌营养液：适用于6个月-12岁的宝宝，6个月-1岁，每天5ml，1-3岁，每天10ml，4-8岁，每天15ml，9-12岁，每天30ml；使用前要摇匀，可直接食用，或添加到宝宝喜爱的饮料或温水中；胃肠敏感或小宝宝，建议初次减半量食用，可兑与宝宝的食物中逐渐适应。

宝宝服用营养品一定要注意：

 给宝宝补充钙剂时要忌食菠菜及菜汤等。因菠菜中的草酸与钙可形成不溶性的草酸钙沉淀，导致钙的吸收减少。

 铁剂是主要用来纠正宝宝缺铁性贫血，但铁剂不是营养品，不可以长期服用，并且忌与钙片、牛奶、茶叶等同时服用，以免影响铁的吸收。

 给宝宝补锌过量可导致锌制剂急性中毒，表现为腹痛、恶心、呕吐及腹泻，严重时可引起惊厥、脱水和休克死亡；慢性锌中毒会造成宝宝食欲不振、精神萎靡、血清铁元素下降及顽固性贫血等病症。因此，宝宝补锌应掌握好剂量和疗程，忌长期、超剂量用药，避免出现中毒反应。

 宝宝长期大剂量使用维生素A可引起维生素A过多症，甚至发生急性或慢性中毒，婴幼儿发病率特别高，主要表现为宝宝骨头痛、易骨折、食欲不振、脱发、容易激动等。

 维生素D大量长期服用，可引起高血钙、禽欲不振、呕吐、腹泻，甚至软组织异位骨化等症状。鱼肝油类制剂含有维生素A和维生素D，在为宝宝预防维生素D缺乏补充鱼肝油类制剂时，应掌握好剂量。

 人参蜂王浆等滋补保健品中含有激素样物质，宝宝服用过量，可出现性早熟现象。

为宝宝补充营养是好事，

可相关的禁忌也要记牢呀！

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