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发表于2016-02-20 08:09:04
文：胡炜 | 壹心理认证心理咨询师 经常会听见这样的说法，“原谅他人，是升华自己”，“原谅一切才能释放自己”…… 似乎“原谅”才能找回心中的“平和”，让一切都回归平静，不再纠缠和痛苦。 但是在现实生活中，原谅却并不容易，因为理智上说谅解，但是一旦谈起当年的瞬间，各种复杂的情绪又会一拥而上。 心理学上有这样的说法，一件事情的过去，并不关乎时间的长短，而是这件事情是否真的在心中已经结束了，不会再被卷入和纠缠。所以有时我们可以看到人们谈起哪怕是十几年前的事情还会表现出犹如刚发生一般陷入当下的情绪之中。 由此可见，放下和谅解都是非常困难的过程。人们常常会为了自己不能“放下”和“谅解”而纠结不已。认为自己不够大方明理，怎么会一直耿耿于怀，难道自己真的气量狭小？ 其实比起一定要原谅别人，不如将精力放在让自己过得更好上。
当我们能够将足够的精力放在让自己愉悦的事情上，更关爱和理解自己，找到让自己成长的兴趣，见到更美的风景。到那时，过往的伤害尽管仍然存在，但是我们可以带着那样的伤痕，直面美景，体会人生的真谛。 人生的道路并不平坦，从来不一帆风顺，每个人都有着自己的困惑及难以处理的问题，但是人生仍要继续。 当我们成长到有足够的力量，可以带着过往的伤痛和问题继续生活，到那时原谅不原谅就不再成为一个需要去解答的问题了。
原题《我们不需要原谅别人，我们只需关爱自己》 责任编辑：赵蒙 |
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