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中医认为，人体内存在着“血、水、气”，它们无限循环的状态被认为是健康状态，其中的任何一个环节出现停滞现象，就会波及其他，影响整体的循环。
所谓疾病，其实就是指身体里的“血、水、气”的循环出现了问题，而呈现出的不健康的状态。
其中，“气”是最让人觉得迷糊的东西，因为它看不见也摸不着，只能靠人的感觉来感受。
那么，人体内“气”的滞留会引发什么样的不适呢？
我们经常说“没有精气神”，“垂头丧气”，“有干劲儿”等等，都是看不见摸不着、却又是实际存在并发挥着作用，这就是“气”。
中医里的气，包括承自父母的“先天之气”和自身养成的“后天之气”两种。
“后天之气”又分为两种，靠肺部呼吸在体内产生的“天之气”，和靠消化吸收饮食而产生的“地之气”。
当“气”不足或是循环出现停滞时，人们也只能说出“好像有这样那样的症状”，却说不清具体的症状。
如“喉咙里好像有什么东西堵着”，“总觉得身子发沉”，“身上各处发紧（或疼痛）”，“胸口闷得慌”，“胃里胀（或者觉得有些下坠）”等等。
气滞，如果你放任不管。过一段时间，气滞情形就会变得严重。
气的总量在减少，就会出现以下的症状，如“心悸、气促、目眩、食欲不振、消化不良、体重减轻、免疫力低下（容易感冒、身体状况变差）”等。
进一步恶化，还会发展成比较严重的疾病，如“抑郁症、神经病、自律神经失调”。
血、水、气三者之间相互联系密切，而且都不停地在体内循环，其中任何一个的循环出现障碍，另外两个的循环也随之出现障碍，相应地各自的机能也会受影响。
因此，对于身体的小毛病，我们一定要引起重视与警惕！
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