 第一级：喜欢是爱的基础 对方具有某种令我喜欢的品质，例如长相、风度、谈吐，都吸引着我。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢，例如他的乐于助人，他的关心体贴。喜欢是爱的基础，没有喜欢就没有爱。但是，喜欢不等于爱。喜欢一个人，对他有好感，不等于已经爱上他。喜欢一个人就会乐意和他在一起，不在一起的时候会产生“分离焦虑”，觉得不舒服，渴望继续和他在一起，这就是“依恋”。喜欢到一定的程度就会产生依恋。仿佛没他就不能活，非常纠缠，这叫依赖。  第二级：占有欲就是索取 依恋达到一定的程度，就会产生占有欲。为了满足依恋，就不允许他把时间花在别人的身上。如果别人占用了我的时间，我就会嫉妒。为了完全占有对方，有的人会采取一些极端的措施，跟踪、调查、惩罚、吵架……所以恋爱是累人的。在这个等级中，改造对方也是一大特点。虽然对方总体上令我喜欢，但是，多少总会有一些令我不太满意的方面，于是，要求他改变，或者帮助他改变，甚至亲自动手改造他，把他变成我理想中的样子。改造、占有就是一种索取。  第三级：进入对方的内心世界 我们不但要关注对方的一举一动，还要关注和了解他的内心感受，这就是“共情”，但没有关注就没有共情。有的人观察能力很好，却读不出对方的内心感受，因为他没有进入到对方的内心世界。共情的定义为“设身处地的理解”，意思都是进入对方的内心世界，体验他的体验，感受他的感受，或者代替他去体验和感受，以便摸清他的内心活动。从某种意义上讲，共情就是揣摩，目的是了解对方，然后为对方着想，帮助对方，而不是为了讨好对方，让对方更爱自己。  第四级：奉献才是真正的爱 奉献略带几分自虐和悲剧色彩，具体表现为尊重对方，给对方一定的个人空间，反而会让对方感觉自由。与关注、共情、支持相比，奉献才是真正的爱。关注、共情和支持不会损害自身的利益，而奉献就是自我牺牲，随时准备牺牲自己的利益。这个等级的另一种表现是尊重信任，相信对方有能力处理好自己的事情，即使是错误的，那也是他的决定，我会尊重。尊重别人不是一件容易的事，对方也许真的会远走高飞，或者爬到我的头上。所以在真正的爱面前，这一切都会被你忽略。  |
|
|
