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Q:减肥茶怎么做？ 【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解析： 炎炎夏日即将到来，衣服也即将遮不住肉肉，很多美眉都喜欢泡茶或者DIY减肥茶以达到减肥的效果，本期【最减肥女刊瘦美人】微信频道给大家推荐最实用瘦身秘方——番茄苦丁茶，奇怪的搭配却有1月瘦20斤的神奇效果！ Point 番茄+苦丁茶酸酸苦苦美容消脂减体重 ◇番茄◆ 提到番茄大家都不会陌生，它是瘦身达人们的最佳拍档，更是寻常百姓家的常见菜式。由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，近几年，番茄成为了瘦身的大热门食物。番茄中独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪。番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。 ◆苦丁茶◇ 苦丁茶是中国传统的纯天然保健茶，其来源为大叶冬青的叶。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素，茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥功效。因此苦丁茶有有“绿色黄金”的美誉。 适宜食用人群 □体热 □目赤 □风热 □肝火旺 □痢疾 □血压高 □血脂高 不合适合人群 □体寒 □胃凉 □肠炎 □风寒感冒患者 □经期女性 □新产妇 功效： □饱腹 □排毒 □消脂 □美肤 番茄苦丁蜂蜜茶 饱腹感极强 吃得少 材料：番茄1个、苦丁茶5g，蜂蜜1勺 做法：1将番茄用榨汁机打碎（或是用其他方法打碎），放一边静置待用； 2将苦丁茶用沸水泡开，放至温热备用； 3将冷却的苦丁茶和番茄汁混合搅匀，加入蜂蜜，即可饮用。 饮用方法：可以平常代替水喝，也可以在餐前饮用，具有很强的饱腹感。 亚洲纤体美容科研中心专家解析：苦丁茶能清热解毒，并且有助于消脂，它茶味苦性寒，常喝会品味到其中的甘甜。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，和番茄搭配在一起会让人产生极强的饱腹感，从而减少人们的进食量，起到减肥的作用。 Q:怎么不要钱美容？ 【最减肥 女刊瘦美人】微信频道推荐——零成本美容法——“抠门”美女养成记 对于爱美爱到心慌慌的我们来说，要想绽放出如花的娇艳笑容，并非难事。不花钱同样也能美丽无敌！ 一、喝水排毒 白开水花不了我们多少钱。但就是它，却是我们最好的美容武器。当身体细胞水分充足时，肌肤会变得滋润丰满，富有弹性和光泽。 但是，你知道怎样喝水才能让身体真正有效吸收吗？ Point1:不管是在寒冷冬季还是炎炎夏日，要喝有点热度的水。 Point2:整杯喝。这里不是说要一口气把一杯水喝完，而是让你在一定时间内要把杯中水喝完。如果只是随便喝两口就算了，对身体根本无济于事。 Point3:早起喝。早上起床后的第一杯水，对身体对美容尤为重要。因为它不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还能促进血液循环，排毒养颜效果是超极赞。 二、蒸汽敷面 家里有加湿器的姐妹注意了，在水箱里注入凉白开，记住，不是自来水哦。然后加入2滴芳香精油，温水洗净脸后，打开加湿器，将喷雾扭转到最大，哗！是不是已经看到面部细小的水珠了。美容院里的冷喷机也是同样的原理哦。 如果你喜欢热喷，也没有问题。可以用电热杯或者找一个小号脸盆，倒入热水，等水蒸汽上冲时，先用手掌试一下温度，然后把脸放到上方熏蒸，可以有效的排除毛囊中的污物。 TIPS:熏蒸时间根据肤质不同有所区别哦。干性皮肤最多3分钟，中性皮肤5分钟左右，油性皮肤可以适当延长，但也不要超过10分钟哟。 三、保湿喷雾 可以把矿泉水与白开水混合一下，装进带有喷雾头的小瓶子里，然后放进随身携带的包包里，一切就OK了。上班空隙，空调房间内，电脑前，你都可以轻按喷头，把水直接喷在脸上用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。坚持下去，你会发现自己越来越美！ TIPS:喷之前用随身的化妆棉轻擦一下脸上的灰尘同油脂下去。另外喷的时候离脸距离不要太近，要保证喷到脸上时是雾状的，这样才不会影响效果啦。
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