| 共 31 篇文章 |
|
自制中药肚脐贴，活血祛湿减少便秘，体重少20斤！减肥秘方：一片生姜、一个创可贴、两个透明液体，最快的三天以内大便通畅，最慢的也不会超过一个礼拜。一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。将生姜粒填... 阅4932 转15 评0 公众公开 16-03-23 17:21 |
- 生姜蜂蜜水的作用 -而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜... 阅103 转1 评0 公众公开 16-03-13 04:51 |
胸挺、腹平、腿变细了！教你瘦丨奇招，7天瘦一大圈！以瘦为美的今天很多妹子也在寻找减肥的最快方法，想要练就纤长美腿其实不难！一、餐后炒红果。先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下，然后拔出。2、在红果的另一端，用同样的方法把笔帽拧进去，红果核就能被笔帽完整的捅出来了，这个方法很方便，也可以保持红果的完整。 阅83 转3 评0 公众公开 16-03-05 22:22 |
②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽！减肥最快最有效每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份... 阅24 转0 评0 公众公开 16-02-24 07:39 |
胡瘦瘦丨元宵抢红包 不如先清肠甩肉！但是千万别空腹喝，而且蜂蜜水最好偏淡，不能甜，蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒，因为空腹进食肠道蠕动是最快的。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能... 阅25 转0 评0 公众公开 16-02-24 07:37 |
超简单︱7天瘦2厘米 一周饮食清单搞定小粗腿。还在等什么，快来试试利多老师的一周食疗清单吧，坚持就能得到应有的美腿功效哦。调整饮食清单，食物除了提供能量，也拥有让肌体年轻的作用，正确选择这类食物，能让你告别“小粗腿”的速度加倍。7天瘦2厘米饮食清单。一周腿部消肿饮食清单：DAY1：DAY2：按以上清单，无需再吃米饭，吃东西时要细嚼... 阅87 转0 评0 公众公开 16-02-24 07:31 |
材料：南瓜一块（200克左右），原味酸奶100克（浓稠些的），葡萄干适量。做法：1）将南瓜蒸透，放凉后去掉南瓜皮，用勺子将南瓜压成南瓜泥；材料：马铃薯（土豆） 1个（约30g），火腿 2片（约10g），洋葱 1/4个（约5g），黄瓜 1/4根（约5g），鸡蛋 1枚，蛋黄沙拉酱 1汤匙（15ml），调味酸奶（原味） 2汤匙（30ml）4）蛋黄搓碎撒在薯泥里，同时... 阅19 转0 评0 公众公开 16-02-24 07:10 |
3天菠菜餐 “吃”掉身上10斤肉。运用菠菜减肥，只需在餐前吃适量的菠菜，并注意晚餐节食，就能收获不俗的减肥效果。冬菇菠菜减肥汤。材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。1、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷;将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢... 阅100 转0 评0 公众公开 16-02-24 07:07 |
日减1斤的葡萄果冻 轻松甩肉 永不复胖。葡萄皮中含有丰富的葡萄多酚、单宁、花青素以及白藜芦醇等物质，有很好的降低血脂，加速脂肪分解的功效。将葡萄洗净后连皮一起榨汁，如果喜欢吃果肉，想果冻更有口感，可以切点果肉或者其他水果的果肉碎备用。Q:任何体质的人都可以吃葡萄果冻吗？A:葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，不过孕妇还是要少吃... 阅87 转0 评0 公众公开 16-02-24 07:07 |
甩肉加速器【醋蜜梅】 分解腰脂/吞噬腹肉3cm.☆醋蜜梅制作详解。材料：白醋400ml、乌梅30颗、蜂蜜5勺、可密封罐子1个。1.再加乌梅，尽量让白醋淹没乌梅为佳；用法：1.食用醋蜜梅。1.食用醋蜜梅汁。后来我试用了醋蜜梅秘方，每天餐前都食用2颗，在午餐和晚餐后再用醋蜜梅汁兑水喝，喝了这个，对火锅或者很油腻的食物的消脂效果非常明显。 阅98 转3 评0 公众公开 16-02-24 07:06 |
