葡萄の瘦身成分 1.葡萄皮中含有丰富的葡萄多酚、单宁、花青素以及白藜芦醇等物质,有很好的降低血脂,加速脂肪分解的功效。 2.膳食纤维:加强肠道运作,还具有分解黑色素细胞以及促进肌肤美白的功效。 3.维生素C和胡萝卜素,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂,令体内新陈代谢加速,帮助排便,减少体内毒素的积聚,同时又是高纤低卡的水果!
紫色风暴の葡萄果冻 材料:葡萄250g、柠檬汁(或者蜂蜜)少量、水适量、寒天粉5g 1.将葡萄洗净后连皮一起榨汁,如果喜欢吃果肉,想果冻更有口感,可以切点果肉或者其他水果的果肉碎备用。 2.锅中放水,然后放入寒天粉,用勺一边搅拌一边用中火煮沸腾。 3.将柠檬汁和葡萄汁混合,一并放入寒天水中搅拌,让其充分混合后,倒入容器中,在常温下冷却至凝固即可。 食用方法:餐前半小时食用或者早餐食用。1月见效。 女刊瘦美人【最减肥频道】提醒1.寒天粉可用果冻粉代替。 2.有条件者可放入冰箱冷冻后食用更有风味哦。
Q&A Q:任何体质的人都可以吃葡萄果冻吗? A:葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,不过孕妇还是要少吃,因为酸的东西吃太多可能会影响钙的吸收,而且葡萄含糖高,会使肚中的羊水增多。 Q:葡萄含有葡萄糖,热量岂不是很高? A:葡萄糖是天然糖分,是不会导致肥胖的。葡萄果冻的热量保持在100大卡以下,适合减肥的人群。 Q:我有便秘,适合吃这个吗? A:便秘的MM可以将柠檬汁换成蜂蜜,可以滋润肠道。
分享有奖 1分享该篇内容文章到你的微信朋友圈并且说出你你的减肥故事 2将分享到朋友圈的界面截图给我们 3即有机会获得女刊·瘦美人送出的惊喜礼品一份! 【新一期中奖名单已经公布了!快去小发现“本期中奖名单”中看看自己是否中奖了吧】 【礼品展示】 |
|