据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。空军总医院消化科副主任医师简一平说，现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病（消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。 饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。  医师简一平建议 除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦，大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医。 研究证明，人体骨骼最强健的时期在20～40岁。一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。 北京大学第三医院骨科主任医师齐强说：“实际上，骨关节从30岁开始就退变了。尤其是膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。”到了40岁，人的关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。 齐强提醒 现代人应重视运动，多走路或游泳，以避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平时还要多晒太阳。另外，建议年过40岁的人要定期检测骨密度，以便尽早采取防治措施。 50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科主任医师孙凌宇解释，随着年龄增长，老年人暴露于致癌环境中的时间相应增多，大气污染、职业等致癌因素累加，就容易导致细胞癌变，一些不良生活方式导致的癌症也逐渐露出“狰狞”的面目。 而过了50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，到了40～50岁以后才发病。 孙凌宇建议 因此，防癌至少要提早20年。也就是说，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人。具体来说，烟龄超10年的人，应每年进行1次螺旋CT检查；有萎缩性胃炎等胃病的人，应每年做1次胃镜；有结肠癌家族史的人，建议查大便隐血和做肠镜；35岁以上的男性要筛查前列腺癌，女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。 50~80岁： 上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科教授李焰生告知，很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发心脑血管极易发生急性堵塞等急症。 李焰生建议 饮食上的预防最重要。首先，应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物；其次，改变久坐的坏习惯，增加运动。快走对预防心脑血管疾病和提高心肺功能都有帮助，每天走40分钟到1个小时；再次，不管多忙，一定要抽出时间定期体检，关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，还要提醒自己，什么时候开始戒烟都不算晚。除此以外，50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛，或体力突然下降、极度乏力，千万不要扛着，一定要提高警惕，去医院检查，以免错过救治时机。
李焰生告知，多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中的发病阶段。李焰生表示，研究发现，高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因素。 虽然人们无法改变自己的年龄、性别或遗传背景，但积极控制这些危险因素，不仅能预防心脏病、脑卒中，还能预防或减轻老年性痴呆带来的危害。另外，大脑越用越活。老年人一定要多做智力练习，保持终生学习和运动，多跟人聊天，上上老年大学，跟别人打打牌，多看书写字等。 李焰生建议 需要提醒的是，老年痴呆很难发现，子女得多加留心，如果发现父母经提醒后还会忘记最近几天发生的事，或看电视剧老忘掉前面的剧情等，就应及时到神经科就诊。 来源：健康圈（ID：amy6562） 真正的茅台镇出品的酱香型白酒--东仕盟，咱不叫茅台 贵州茅台镇天长帝酒厂是仁怀的老酒厂。于2009年《东士盟》，53度酱香型。北都资本多年来一直是贵州茅台镇天长帝酒厂的投资者。于2014年12月12日正式在市场销售东士盟酒，同时在淘宝店和微信店《北都资讯》上和实体店尚海派会馆开始批量销售！
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东士盟酱香型白酒介绍 贵州省仁怀市茅台镇天长帝酒厂地处驰名中外的”中国酒都”所在地茅台镇，前身为贵州省仁怀市茅台镇怀春酒厂。天长帝酒厂供应茅台镇东士盟酒，是酱香精品,属于经典陈年老窖。（技术指标：1.酒精度 53% VOL 500ML 2.执行标准:DB 52526-2007 3.生产许可证:QS 5200 15012713）。东士盟酒采用茅台镇优质高粱、小麦等为原料，产于世界唯一的酱香白酒原生态酿造环境-茅台镇，秉承茅台酒的传统工艺，端午采曲，重阳下沙，高温制曲，高温堆积发酵，高温接酒，十年以上生产储存期，酒体含氨基酸、酚体化合物等多种对人体有益的微量元素，是真正的高品质绿色产品，是真正健康的绿色食品。酱香型东士盟酒，选优质高粱、小麦为原料，按古老的独特传统工艺，经高温制曲，两次投料，九次蒸馏,八次加曲发酵,七次取酒,历时数十年精心酿造,不外添加任何香味物质,长期窖藏,成品由酱香、窖底、醇甜三大主体香型为主体精心勾兑工艺形成。具有酱香突出、酒体醇厚、幽雅细腻、空杯留香、回味悠长之独特风格，与国酒茅台确系一脉同宗继代，共享地利天时。经专家研究证明，茅台镇地产优质酱香白酒含有益于人体所需微量元素270多种；实践证明，茅台地产优势酱香白酒具有一定的保健和疗效作用，饮后不上头、不口干、不伤肝。所以茅台镇生产的东士盟酒属于酱香白酒，是出自国酒名门最上乘的健康优质白酒之一。酿制东士盟酒的用水主要是赤水河的水，赤水河水质好，用这种入口微甜、无溶解杂质的水经过蒸馏酿出的酒特别甘美。故清代诗人曾有“集灵泉于一身，汇秀水东下”的咏句赞美赤水河。茅台镇还具有极特殊的自然环境和气候条件。它位于贵州高原最低点的盆地，海拔仅440米，远离高原气流，终日云雾密集。夏日持续35～39℃的高温期长达5个月，一年有大半时间笼罩在闷热、潮湿的雨雾之中。这种特殊气候、水质、土壤条件，对于酒料的发酵、熟化非常有利，同时也部分地对茅台酒中香气成分的微生物产生、精化、增减起了决定性的作用。可以说，如果离开这里的特殊气候条件，酒中的有些香气成分就根本无法产生，酒的味道也就欠缺了。东士盟酒的传统制作方法，只有在茅台镇这块方圆不大的地方去做，才能造出这精美绝伦的好酒此均为详实资料记载。从技术力量上看，我公司不但拥有高素质的管理人才、先进的生产设备、悠久的传统酿酒工艺、精湛的调兑技术，且拥有先进的高科技的质量检测设备，检测水平和检测经验，使产品质量有了全方位的保证；最新聘请到国内最顶尖的首席高级兑酒师为我公司酒厂酒品质量把关，东士盟酒酒品的质量绝对可以与国酒茅台在市场上共舞。
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