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七、運動中適量飲用電解還原水有助於消除疲勞。 過去認為在競賽運動中不可喝水，如果喝水的話，進入胃部的水將會影響呼吸功能，致使比賽成績低落。但事實上，完全禁止飲水是違反身體的活動規律。根據研究資料顯示，在長時耐力運動前後及運動中，最好能飲用適量的水。過量飲水不但會使血液變得稀薄，同時還會使血液中的礦物質失去平衡，一旦鈉的濃度降低，就會導致身體產生異常現象，發生病變。因此，若想恢復原來的血液濃度，勢必將多余的水分排出體外，換句話說，過量飲水將導致尿量和汗水異常增加，致使體力過度消耗而感到疲勞。另一方面，完全不攝取水分，除會使喉頭幹燥、血液濃度增加外，還使身體呈現脫水狀態，導致血液中電解質和酸堿失去平衡，無法正常代謝。若脫水嚴重時，會引起虛脫、昏厥及休克。此外，若是運動前及運動中水分不足的話，經由腎臟及膀胱排泄的尿量就會減少，腎臟及膀胱就會有形成結石的可能，同時，尿酸的排泄不良也是患痛風的原因之一。經常飲用電解還原水可以避免上述現象的發生。運動前後及運動中適量飲用電解還原水，則有利於中和體內酸性代謝產物，促進利尿作用，同時，尚可及時補給由於運動所造成的微量元素不足，保持電解質平衡，使運動員體力充沛，能夠更好的臨場發揮。所以，在選擇運動員飲料時，還是以堿性電解還原水為佳。 八、電解還原水有預防尿路結石的作用 尿路結石是指在尿液經過的泌尿系統中，如腎臟、輸尿管、膀胱等部位產生結石的疾病。人群發病率約為 100/10 萬（年），南方高於北方，熱帶高於寒帶。尿路結石就其組成成分，一般分為四類：⑴含鈣結石占上尿路結石的 70％～80％，比較常見的是草酸鈣和含鈣的磷酸鹽結石。多見於鈣、磷代謝障礙的患者，約占含鈣結石的30％～60％，常見於甲狀旁腺機能亢進、腎臟疾病等，膳食結構不合理，酗酒、過量服用維生素C、D 等都可導致尿鈣及草酸鹽含量增高，促使尿路結石的形成。⑵感染性結石，見於長期反復泌尿系統感染患者，由炎癥產生的有機物、細菌、膿塊及壞死組織為核心，附著磷酸鎂銨及碳酸或磷酸灰石而成結石。約占尿路結石的 10％左右。⑶尿酸結石，多見於高尿酸血癥患者，約占尿路結石的 5％～10％，堿化尿液可提高尿酸鹽在尿液中的溶解度，是防治尿酸結石的重要措施。⑷胱氨酸結石，較少見，只占尿路結石的1％左右。見於高胱氨酸尿癥患者，此病屬常染色體隱性遺傳疾病。胱氨酸結石在酸性尿液中易形成。臨床上所見的尿路結石很少是由單一成分組成的純結石，多為混合性結石，而以某一成分為主。 到目前為止，結石的原因還不完全明了，百分之五十的結石原因是不明的。雖然如此，尿路結石並非無法可治，其中適量飲用電解還原水就是防治尿路結石最好的方法之一。尿路結石最主要的成因是與尿量多少和尿液流動的速度密切相關。如果體內形成結石，尿液排泄良好的話，一部分細小的結石可以排出體外。因此，若要預防尿路結石，就必須增加尿量及稀釋尿液。多飲水不但能增加尿量，稀釋尿量，同時還能促進尿液的流動，防止產生結石。在忙碌的現代人中，由於工作緊張，任務繁重，一般人很難及時補充水分，致使每天排尿量減少，這種情形最容易引發結石，尤其是高溫條件下工作或因為工作關系，必須經常禁尿的上班族 九、飲用電解還原水可預防妊娠中毒癥,減緩孕期不適反應 妊娠中毒癥是孕婦需要特別註意的，嬰兒從受孕到出生的十個月都是生存在母體的羊水中，所以羊水對胎兒的影響很大，若發生妊娠中毒癥，則會影響到母體的腎臟及胎盤，羊水的量少而混濁，使胎兒無法吸收到足夠的氧分，因此，新生兒出生時可能會出現體重不足，或潛在性胎兒假死的狀況，此外，懷孕後期血液中水分增多，如果再加上腎功能不全，就無法將水分排出體外，而貯積在皮下組織，形成水腫。應如何治療妊娠中毒癥呢？安靜，水分限制，食物療法，藥物療法及中西醫結合治療。而飲用電解還原水則是很好的“水療法”，用電解還原水能清除孕婦體內的“廢物”及體內多余的活性氧；加之小分子團的利尿作用，具有消腫作用；所以不會對母體及胎兒有任何傷害，可以適量飲用。妊娠反應程度不同，它是許多婦女懷孕後所面臨的最大困擾，有部分孕婦妊娠反應嚴重，給孕婦造成了極大的痛苦，飲用電解還原水可以避免妊娠初期的不適反應。對於“先兆流產”及“妊娠中毒癥”也有很好的預防作用。 |
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