潮汐版番茄时钟，或许能治好节后拖延症

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潮汐版番茄时钟，或许能治好节后拖延症

周韶宏 昨天

朋友，还在经受开工综合征的折磨吗？快吃下这颗番茄时钟。

• 潮汐（目前只有 iOS 版）是一个结合了番茄时钟和白噪音播放器的效率工具
  
• 你能一边听着风声雨声竹林声，一边用着番茄工作法，工作学习更专注
  
• 白噪音共有 5 个场景，还支持音乐的融合播放
  

虽说春节假期过去了一个半周，但你可能还没有摆脱节后综合征的困扰。或许你搬出了风靡全世界的番茄工作法，但也收效甚微。

番茄时钟把时间切割成 30 分钟为一个单位，包含 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息。类似的应用我们也见过不少，问题在于，这段时间里你能真的静下心来高度 Focus 吗？

潮汐（iOS）给了一个新方法，它把这 25 分钟填充上了白噪音，也就是来自自然、或者来自城市的真实声音。

潮汐的界面简单易懂，你能看到 5 个声音场景：雨天、森林、冥想、咖啡、还有一个会根据早中晚时间变化的模式。

点击中间的“开始专注”按钮，就可以一边听着自然之音，一边“享受” 25 分钟的倒计时了。到了休息时间，声音会戛然而止提醒你要停下来，同时你也能设置“长休息”模式，也就是每隔 4 个番茄时间加长休息时间。

更多的设置包括自定义番茄时长和休息时长，另外“音乐融合”也挺有意思，你可以在后台打开音乐应用，让音乐和白噪音一起播放。

经过我们的实际测试，白噪音的确是个集中注意力的好工具。不过每个人对这些声音的反应会有不同，你需要挑选最适合自己的场景。

祝开工愉快！

题图来自 miriadna