孕期常见疾病防治，准妈妈不可不知！

怀孕期间，孕妈咪的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，孕妈咪的孕激素会增多，随之还可能出现各种孕期常见疾病，如水肿、肥胖、失眠等症状。出现了这些症状了该怎么办呢？

水肿

孕妇水肿是每位孕妈都有的苦恼，腿部甚至全身都浮肿了起来，像吹胀的气球，用手一压一个坑。

支招

不想当“打肿脸的胖纸”，孕妈要注意饮食均衡哦，别啥有营养的都往嘴里放，多喝水，多吃芹菜、苹果和柑橘类水果等有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物。如果水肿现象严重，必要时还得进行利尿治疗！

感冒

孕妇感冒是一件很令人很头疼的事情，再说在怀孕期间孕妇是不可以随便吃药的，但是如果孕妇感冒处理不当将会影响腹中的胎儿，这给很多妈妈出了难题。

支招

孕妈容易感冒主要是本身抵抗力比较差，日常生活中孕妈只要注意保证充足的睡眠、注意多休息、适当锻炼就能很好预防感冒，增强体质。感冒严重的，建议在医生指导下合理用药。

肥胖

对比研究发现，孕妇体重越大，妊娠并发症危险就越大。体重正常孕妇与严重肥胖孕妇患高血压的风险分别为2.6%和7.8%，妊娠期糖尿病风险分别为0.1%和3%。

支招

一般来说，在孕前体重的基础上增长20%比较正常。一般怀孕12周以后孕妇体重开始增长，保证平均每周的体重增长不超过1斤，体重就能控制在正常范围内。

失呡

孕妈在妊娠期间，经常出现失眠的现象，导致第二天精神不济，影响工作又影响生活，而且孕妇失眠对宝宝的影响很大。

支招

孕妈白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。

便秘

便秘是一直都是困扰很多孕妈的难题，怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易便秘。

支招

科学安排饮食，多吃蔬菜和水果，增加食物纤维的摄入。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。

拉肚子

孕妇拉肚子是一个危险信号，严重时还会流产或早产。

支招

1.单纯的消化不良，只需要补液、调整饮食。

2. 严重时，可在医生指导下服用活菌制剂、蒙脱石散等，孕妈还应注意调节饮食和休息。用药期间，要密切观察孕妇和胎儿状况，发现异常及时停药就医。

3.即将临盆的孕妇发生腹泻，应及早住院治疗。

牙龈肿痛

在怀孕的时候准妈妈们会特别容易上火，孕妇上火会导致心情特别不好，而且常常会引发牙根肿痛。

支招

1.牙龈出血的孕妈可以做一两次牙齿护理；

2.平时三餐饭后刷牙，配合抗过敏或牙周病专用牙膏；

3.多吃富含维生素C的新鲜果蔬，也可服用片剂。

需要提醒的是，如果孕妈妈们处理不及时就会导致牙龈炎加重，甚至发展为牙周炎，并增加早产的几率。

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