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url:http://epaper./site1/czrb/html/2015-12/29/content_916332.htm,id:0 现代社会生活节奏的加快，使人们不得不承受来自学习、生活、工作、人际关系等多方面的竞争和压力，当这些负面情绪无从适当排解，不断积压于心时，个人的精神和心理状态就开始向你发出“警报”了：头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作学习能力下降……这些问题如同定时炸弹潜伏在体内，而目前人们对于精神疾病的认知和预防却还处在一个朦胧的阶段，对精神障碍的知晓率不足五成，就诊率更低。人们往往因为没有引起足够重视继续听之任之，或者没有得到专业系统的干预，使得精神问题逐渐恶化成了精神疾病。 “方医生，我最近心情特别差，老是发无名火，而且整晚睡不着觉，做什么都提不起精神，我会不会是精神出了问题啊？”37岁的陈女士战战兢兢地询问道。怕被人知道了会笑话自己，陈女士一个人偷偷地跑到我们医院，神情紧张，显得手足无措。 原来，陈女士新婚不久，丈夫来自外地农村家庭，婆婆与他们同住，平时生活比较不拘小节，与爱整洁的陈女士产生了一些分歧，而且最近家里新添了一位小成员，婆婆却还是用农村的“土法”照顾孩子，很令陈女士伤脑筋，婆媳关系因此陷入僵局。“最令我伤心的是，我老公和我爸妈都说是我要求太苛刻，觉得我应该理解我婆婆，可是谁来理解我？” 听完描述后，我运用倾听、同感等技巧稳定了陈女士的情绪，通过认知疗法让她意识到及时有效地与人沟通，在于理解对方，而不是以自己的标准去要求他人。聊完后，陈女士感觉豁然开朗，之前紧张烦躁的情绪得到了极大缓解，并且很认同心理辅导这种方式，认为今后有任何精神方面的问题都可以常来咨询，不会再顾虑别人的眼光了。 长久以来，大家都很忌讳谈到精神疾病，很多人甚至没有诊治精神疾病的观念，更别说向心理专家寻求帮助了。其实，在国外，人们并不避讳或者隐藏自己的精神问题，相反，他们认为咨询心理医生是精神调节的一种有效方式，可以帮助自己走出情绪的困境。所以，我国国民在看待精神疾病时观念还需要不断更新进步。 再来说说24岁的外来务工小伙小军。小军在德安医院接受治疗已经有段时间了，刚来的时候天天说胡话，诊断为精神分裂症中的妄想症。 人们通常认为病理性精神病是因为人的心理压力过大造成的，其实不然。精神分裂症是病理性精神病的一种，至今发病原因尚不明确，但是精神分裂症很大程度上是通过遗传等内因性因素主导的。患者一般会出现感知觉障碍、思维障碍、意志和行为障碍、情感障碍、认知功能障碍等病症。比如说话前言不搭后语，思维紊乱，时常出现幻觉，不协调性兴奋或易怒，都属于精神分裂症的前兆。 小军的病情结合药物治疗、物理治疗（如电休克、脑电治疗）以及心理治疗等，已经得到有效控制，精神状态日趋稳定。 我们也建议，当精神或心理状态遭遇压力并且已经影响到自己的生活时，及时向专业医师寻求科学有效的帮助是非常有必要的，精神问题不容忽视，只有身心都健康才能达到真正的健康。 市德安医院精神科主任医师方惠民 来源： 常州日报 |
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