气血双补: 主要是调理气血,调理经络,通经活络。中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在个和,所以我这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。 黄芪10--15克,西洋参3--5克,枸杞子6--10克,黄精10克。把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以,(水可加没味为止) 气血双补: 黄芪大枣汤:生黄芪:15克、大枣:5枚将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2-3次。如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。 气血双补法 |
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