详言之,如身势由合而开,气即随之由吸转呼,当开到极点时,则为一呼之尾,亦可能为一吸之首,当身势由开而合时,气即随之由呼转吸;当合到极点时,则为一吸之尾,亦可能为一呼之首。但有些姿势,亦可能有开反气息吸入,合反气息呼出,又还有一开之中,可能不止一呼,须加一吸,或须再加一呼。一合之中,可能不止一吸,须加一呼,或须再加一吸。 我们主张自然呼吸,练拳自然了,呼吸会去配合上。配合上了,一定会很自然。若专在配合上注意,反而配合不好,且往往容易练出毛病来。太极拳是气功,不错,但讲的是顺气、养气、自然之气,不是讲的努气、憋气、滞气、不自然之气。如一碗水,泼在地上,它自然地会往低处流一样,不要有主观的想水往哪里流,就往那里流,要顺其自然。太极拳是气功,更是自然之功。如主观地让水往哪里流,那就成了大不自然了。太极拳这种与动作自然配合的呼吸方法,是非常合乎生理要求的。这种自然呼吸而达到的气沉丹田的效果,能使太极拳的动作更加轻灵沉稳,松柔自然。 . |
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