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春天来了,“春困”也悄悄找上门来。最近是不是早上睡不醒、工作没精神、晚上睡不着?给你支招:①养成正确的睡眠、作息习惯;②多吃富含维生素B群的食物;③晨起、午后适当活动筋骨。
来自: 秦岭之尖 > 《四季养生》
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