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吃货驿站
2016-02-29 18:56
饮食男女人之大欲，一个人吃饭也要吃得好才行~下面就介绍两道简单又健康的菜肴给大家： 鲜掉牙的海鲜打卤面的做法一个人在家吃饭也不凑合，一碗简单的海鲜打卤面必定会让你吃的心满意足~ 1、扇贝肉 芸豆 土豆 韭菜 猪肉丁）适量 鸡蛋 1个 味达美酱油 盐全部材料大集合。猪肉、芸豆、土豆切丁，韭菜切段 2、炒锅放油烧热，放几粒花椒，先放肉丁煸炒 3、再放上云豆丁土豆丁煸炒至变色 4、倒上点鲜味酱油，翻炒入味 5、放上水加到需要的量（够浇做几碗面条的汤）放上少许的盐和少许太太乐鲜鸡汁 6、锅开后煮几分钟，锅内的菜熟了放上扇贝肉 7、扇贝入锅后滚个开既熟，再淋上一个打散的鸡蛋 8、放上适量的韭菜提鲜出锅 9、最后放上几滴香油 10、锅烧开水下面条煮熟，捞出过一下凉开水
11、捞出盛在碗内浇上卤汤，一碗香喷喷的海鲜打卤面就成了
2 鱿鱼丝虾仁炒饭的做法 一个人吃饭时，可以翻翻冰箱，很容易就能组配出好吃的、有益的主食。鱿鱼丝虾仁炒饭基本上没下什么调味料，就是虾仁放了盐，鱿鱼丝带甜辣味，饭吸收了这两者的味道，就变的够味了 鱿鱼丝虾仁炒饭的做法1、备材料
2、热锅，下橄榄油烧热
3、下丝苗白饭与虾仁、香菜、盐炒均匀
4、投红萝卜丝与2/3的鱿鱼丝
5、所有材料炒透
6、上碗，再下1/3的鱿鱼丝装饰，即可食用
温馨提示：做海鲜卤最好是用鲜活的蛤蜊，活的味道更鲜美。若是买不到就用冻鲜的也是不错的。 |
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