男人补肾的五种奇效食品 男人补肾第一个宝贝:当归 当然如果想补肾效果好,当归益母草蛋不可少。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 男人补肾第二个宝贝:阿胶 阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。 男人补肾第三个宝贝:龙眼干 龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。 男人补肾第四个宝贝:黑豆 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。 男人补肾第五个宝贝:黑芝麻 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。 |
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