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8分钟臀部练习极速提臀美腰塑腿型

 昵称30064958 2016-03-04


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1-相扑深蹲

2-半蹲

3-后箭步蹲

4-深蹲后抬腿

5-交叉箭步蹲

6-深蹲腿外展

7-深蹲高抬腿

8-桥式踢腿

9-俯身后踢腿



 

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