说说“擞”
贵专
学习新秦拳已经五个半月了，回来后一直坚持锻炼，竟从未间断过，可能每天的时间长短稍有差别，但基本上按照老师安排的课程进行锻炼，特别是以前没怎么练过的神龙全显最近也是越来越有感觉。新秦拳完全没有了以前那种痛楚乏味的过程，每天的锻炼经常在意犹未尽中结束，并且对以前的秦拳一路中的单操有了更为深刻的认识，怎么说呢，新秦拳就像是厨师手中的盐，看似普通平常，但所有的味道都从这恰到好处的盐中来。
这些天在练习擞脱羁绊和禄膝时，对其中的“擞”有了点感觉，也不知道对不对，说出来和大家分享一下。所谓“擞”，以我的理解就是猛然的“顿”或“振”一下。在秦拳中，在很多动作中都多多少少有些“擞”的影子，比如以前在有些单操中，两脚呈内八字后（或两脚并拢后），老师总是让两个膝盖一“耷拉”，这一耷拉就是“抖擞”一下。“擞”一下以后，上半身会明显的感觉到一种如释重负的松弛。在我学过的新秦拳的禄膝和简单的站桩中也有这方面的要求。当然最明显的就是擞脱羁绊，我以前一直不明白这个动作为什么取这个名字，简简单单的双脚踢踏和双手划圈，和擞有什么关系呢？直到最近才慢慢体会到，这个动作中关键的一点的就是双脚踢踏时腿向上“擞”的这一下，擞过之后，确实能感觉到身体哪些部位存在着羁绊，通过不断的擞，慢慢的这些羁绊就被擞脱掉了（感觉身体围绕从命门到颈椎骨这一段脊柱做旋绕运动）。
身体上的羁绊抖擞掉了，精神上是不是也要经常的“抖擞”一下呢？！
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