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第五，我个人是极端主义者，我喜欢拳拳重击，速度至上的感觉，所以我出拳会着重速度与力量的结合，腿也是同样，出腿，就要模仿鞭子，把自己的腿当鞭子用，效果就是最好的，这是秘诀。2，扫踢四步骤，拧胯，支撑腿轴转，挥臂，小腿胫骨部位猛然踢出。轴转支撑腿： 由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转... 阅1189 转37 评0 公众公开 16-03-06 11:57 |
直到最近才慢慢体会到，这个动作中关键的一点的就是双脚踢踏时腿向上“擞”的这一下，擞过之后，确实能感觉到身体哪些部位存在着羁绊，通过不断的擞，慢慢的这些羁绊就被擞脱掉了（感觉身体围绕从命门到颈椎骨这一段脊柱做旋绕运动）。 阅395 转8 评0 公众公开 16-03-06 11:43 |
其实此功法中已暗藏了步法，摆拳适合于从边门侧击，由于此功法双脚是“外八字”的，那么一上步自然会在对方侧翼，我现在一上步，左右三个摆拳一气打完，而且在双手划圈中，封、挡、化、击，都藏在圆里了，感觉相当好。只要把肩练开，肩胯呼应，劲力吊出来了，那么直线走就是直拳，弧线侧击就是摆拳，从下往上就是勾拳，从下往下就是栽拳、、、... 阅662 转12 评0 公众公开 16-03-06 11:42 |
步法不仅仅是用来控制距离的，而且能借助身体的自然重量，增加打击力量，所以秦拳里的腿法和步法已融为一体，这种活的腿法，一旦练出感觉来，立马就可以运用于实战。第二便是开胯，这是腿法的核心窍要，开胯度越大，腿的可控性就越大，不必侧踢，鞭腿，正蹬一个个按部就班来练习，而是抽，扫，踹，点，劈，弹，铲等自由混合，说白了，就是以胯... 阅443 转13 评0 公众公开 16-03-02 21:38 |
一向很爽快的老秦那天有点迟疑了，对老卢说：老卢，不是哥们我保守，这玩意实在是不太好讲。大约半个小时后，老秦说：《动物世界》里有个狮子追捕斑马的镜头，狮子从后面瞬间跃起，搬住斑马的脖子，一下子把斑马撂倒。其后，老秦又让他扑拽另一个大块头学员，他身晃足捻，忽然近前，腾起之事，双手已经搬扣住大块头的颈部，等他双足着地时，大... 阅286 转10 评0 公众公开 16-03-02 21:21 |
没什么，也就是基本功扎实小C报名参加擂台赛，距离比赛一个月时间，请秦老师帮忙强化一下摔法。这几个家伙问秦老师原因何在，秦老师说，没什么，你们几个缺乏腰腿基本功，不像小C腰腿基本功扎实，更不像小C那样刻苦地去扎实自己的腰腿功夫。 阅396 转7 评0 公众公开 16-03-02 21:11 |
闲暇无事，享受舒服老宋很羡慕秦老师腿上的灵活性，就开玩笑地问秦老师是不是另有一套关于腿功的“秘门绝技”，出乎意料的是秦老师说有。老宋问秦老师为什么不把这一套训练放到一路秦拳里，秦老师说，这本来就是一路秦拳“珠联璧合”里的内容。秦老师看着老宋直乐，问他，你说呢？想想也是，我们经常接触秦老师，秦老师也经常拿这些坐卧的式子... 阅397 转6 评0 公众公开 16-03-02 21:09 |
阅415 转8 评0 公众公开 16-03-02 20:38 |
想想乳山时秦老师一再强调：千万不要在乎什么感觉，那东西没用。捅主任说：不用，这一摸就知道了，不用害怕，没有大事，就是痔疮。我这中医朋友说，舌头下面舌系带与痔疮的关系云云，侃的神神乎乎的，那位痔友听话了，让我这中医朋友拿根三棱针，在舌头下面扎了一下。老师说，多做这动作，对痔疮管用。最后，感谢秦老师和秦老师创出来的秦拳，... 阅684 转3 评0 公众公开 16-03-02 20:16 |
腰马合一研究2：腰马分离有哪些不利后果？接续：上文谈到了在日常生活中，大多数人是腰马分离的，很少有人能主动用胯，那么我们再接着谈腰马分离到底有什么不利后果，因为只有搞清楚腰马分离的不利后果，才能明白为何武术要讲究腰马合一！那么腰马分离和动作合一有什么关系那？而腰马合一则是直接控制人体重心的移动，这个过程只有精神和动作的... 阅342 转15 评0 公众公开 16-03-02 19:47 |
