功能性腰痛 “腰肌劳损”食疗五方

【方一】芝麻猪肚汤：取黑芝麻100克，猪肚1个。将芝麻放入猪肚中，切口用棉线扎牢后放入沙锅，加水煲 汤，煮3个小时后加盐少许，饮汤吃猪肚和芝麻。
【方二】杜仲甲鱼汤：甲鱼500克、杜仲15克，共放入锅内，文火煨4小时，吃肉喝汤。
【方三】桑寄生煮鸡蛋取桑寄生15~30克，鸡蛋1~2个。将桑寄生与鸡蛋共放入水中煮沸，鸡蛋熟后取出去壳，再煮片刻，吃蛋饮汤。
【方四】胡桃猪腰汤：胡桃肉50克、黑豆100克、猪腰2个切开，共放入锅内同煮。熟后放少许盐调味食。
【方五】黄鳝粳米粥：黄鳝250克、粳米100克，加水适量煮成粥状，早晚两次分服