秋天到啦。天气变得干燥,人更容易缺水上火。先收一收夏天热辣辣的肠胃,好好养一养自己的身子吧。 秋意浓,这些滋阴败火的好宝贝,你一定不能错过! 百合 理胃健脾 “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 山药
山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。 小豆加海带 缓解灰指甲 小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。 银耳 改善面色晦暗
苹果 有效减低体态臃肿
蜂蜜 将营养物质带到身体各个部位
莲子 益寿祛痘
芝麻 润肠通便
冬瓜皮 去脚气
酸奶 去口气
(来源:网易荐新闻,卡娃微卡kawa01)
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