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今天下午香港无线电视的健康节目,说的是失睡问题，感觉不论是西医嘉宾还是中医 本人试过饮过酸奶治过自己的失眠，发觉不但治不了，而且饮后夜尿增多,更睡不了，故改用喝咖啡，反而能入睡，这－点许多人不理解,但喜欢喝茶的人是明白其理的。 为什么有酸奶助睡眠之说？这是西医之说也，西医不是平白无故说的，问题是西医研究的东西是以西方人为研究对象的,西方人多处极寒之地,阳气内敛而内热重,从中医角度看,失眠有九种类型，如果他们的失眠是内火引起的，用寒凉的酸奶泻泻火而助眠是合理的，而我们,至少在南方,气侯的原因使人的阳气外透而里阳不足,失眠易醒等往往与肾阳虚亏有关,喝酸奶等性寒之物加重其寒,更不易入睡,夜尿亦必然会增多。 现在中国的西医及营养师之流,许多东西是照搬西医那一套,完全没有顾及中国国情人种等与西方不同，例如范志红,她曾写过一篇文章说在中央电视台录节目时喝过一杯酸奶,接着通过计算发现热量还未达标,接着又在外边买酸奶喝使热量达标，这种完全被西方营养学洗了脑的人，是完全没有寒热慨念的，他们占着国家在养生方面的话语权，不断用西医那套观念灌输给国人,完全不考虑是否适合国人的体质。中国人越来越多病,难道是偶然的吗？有时感觉到，与他们的观点反着干,反而会得到健康。 虽然不是所有的都要与他们观点对着干才会得到健康,但许多方面的确如此，正如上面说西方人内火重，不吃煎炸类食物是合理的,而我国南方人,内寒重,不吃煎炸辛辣食物怎么能散内寒,菜多是寒凉的,不急火猛炒而用热水烫熟的方式来做,真会吃出健康吗？
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