3、针灸操作:①内关(前臂手掌侧面中线、掌腕横纹上2寸:患者的中、食、无名指三个手指的宽度),垂直进针0.5—1寸,一般刺左臂就可以了。②足三里(外膝眼下3寸:四个手指宽度),垂直进针1—-1.5寸。③丰隆(足外踝直上8寸),垂直进针1—-1.5寸。④配穴:支沟(腕背横纹上3寸),直刺0.5—1寸。膈俞(背部当第七胸椎棘突下旁开1.5寸),向内斜刺0.5—1寸;血海:按摩或自我针刺用(大腿内侧,医者以对侧手掌按住患者膝盖2—5指向上直伸、拇指斜放约45度、拇指尖处),直刺1—-1.5寸。天枢(腹中部的双穴、距肚脐左右各2寸),直刺1—-1.5寸。太冲(足背第一二趾缝间上1.5寸),直刺0.5—0.8寸。以上均为双穴。⑤“内关”刺左臂的就可以了,“足三里”、“丰隆”可双刺(自己操作可单刺右侧),所选的配穴双刺、单刺均可。⑥以上穴位均可灸。⑦行针方法:留针30分钟,采用泻法、每隔7—8分钟行针一次(提插捻转)。
4、适宜中老年人自行操作行之有效的穴位按摩法:
⑴除上述穴位外,按摩时要增加头部的“百会”(防治高低血压、脑卒中,两耳尖连连线的中点)、胸部的“膻中”(防治冠心病、高血压的要穴,两乳连线中点)、腹部的“胰点”(防治糖尿病的有效穴,肚脐斜上方2厘米、左右两穴)、前臂掌侧的“郄门”(防治心悸、心绞痛,腕横纹直上5寸)、足部的“涌泉”(防治高血压、眩晕、脑溢血,足底第2、3趾趾缝端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交界处)。
⑵按摩顺序及方法:取坐姿。①百会:双手掌叠压或用右手五指并拢为梅花指按摩。顺时针转36圈、逆转24圈,反复三遍。②膻中:梅花指按摩,按压住后、顺时针转36圈、逆转24圈,反复三遍。③胰点:双穴,接触皮肤、用双手大拇指同时按压转揉,先向内转36圈、再向外转24圈,反复三遍。④天枢:双穴,接触皮肤、用双手大拇指或梅花指按摩、先向内转36圈、再向外转24圈,反复三遍。⑤郄门:用右手拇指按摩左手臂的穴位,在大体位置上找到痛点就可,用中等力度,顺时针转36圈、逆转24圈,反复三遍。⑥内关(兼按揉支沟穴):用右手拇指按住左臂的内关穴、其余四指按住内关穴对面(腕背面)的外关及支沟穴,用合力按揉,顺时针转36圈、逆转24圈,反复六遍。⑦血海:大腿内侧的上方,膝盖内上缘上2寸,在大体位置上找痛点,用双手拇指按压转揉,先相对向内转36圈、在外转24圈,反复三遍。⑧足三里:弯背,可用双手的中与食指按住两侧穴位,往前转36圈、再向后转24圈,反复三遍。也可分别按揉。⑨丰隆:弯背,在大体位置找痛点,可用双手的中与食指按住两侧穴位,往前转36圈、再向后转24圈,反复三遍。也可分别按揉。⑩涌泉:将左小腿放在右大腿上,用右手拇指按住左足的穴位,顺时针转36圈、逆转24圈,反复三遍。
⑶按摩次数:每天1—2遍。
5、中药治疗:以下处方可服用10—12周,降脂效果明显。
处方: ⑴炒山楂20克、丹参15—20克、共水煎30分钟,分上下午两次冲服三七粉3克(每次吞服1.5克)。
⑵炒山楂30克、毛冬青30克、共水煎30分钟,分上下午两次服用。
6、说明:经过化验是高脂蛋白血症、并有症状的,或虽无症状但化验指标较高的,最好针灸或服中药治疗,也可针药并用,或按摩中药并用。无症状、化验指标不高或稍高的及为防止高脂蛋白血症的、就可采用按摩法。