羽毛球必需技术： 双打防守跑位

 双打过程中，如果对方放网，或者是压迫高球，这个时候就需要我们挑球或者是过渡高球后，准备开始防守对方进攻。

这个时候我方运动员该如何跑位才合理呢？

答案稍后揭晓

我们先来看几段小视频帮助大家理解

陈文宏在挑球后，第一个球挑了直线，直线后退防守。第二个球挑了斜线，仍然直线后退防守。

日本队女队员反手挑了直线以后，退直线防守。

中国队女队员回直线高球后直线上前。

其实就是那么简单。挑球，高球，不论回球是直线还是斜线，回球的队员在回球后都是直进直退，注意保护自己的半区。

思考：混双女队员较男队员弱，该怎么办？

观点一：女队员就不该后退

观点二：女队员挑完球了就继续站在网前，网前都是女选手的

观点三：可以拉一板高球，但是拉完以后就应该迅速上前，后场交给男队员  。

       以专业的角度来看，女队员必须要参与防守。但是女队员挑球或者是回高球应尽量回斜线，同时，回球后仍然直进直退，保护自己的半场。

1. 将直线防守的压力交给男队员
2. 如果对方高、吊、杀斜线，球速相对直线较慢，这样女队员可以给自己多一点时间做防守准备。

韩国队女选手在挑球时挑斜线后，后退直线防守。

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