中老年人随着年龄的增大，渐渐出现肾精亏虚、胃肠功能失调等，由此导致脸色晦暗、缺乏光泽，眼睑也下垂，眼周出现皱纹及眼袋。按摩疗法可促进血液循环，调节脏腑功能、消除面部皱纹，使人容光焕发。
1.将两手掌相互摩擦发热后，由前额经鼻旁往下擦，直至下颌，再由下颌沿面颊向上至前额，如此反复进行，一上一下共36次，同时配合均匀、和缓的呼吸。此法可促进血液循环，使面部红润有光泽。
2.双手拇指按于太阳穴处，用两食指的第2节内侧面，自眉头到眉梢反复推擦1分钟。然后，再从前额正中向两侧横推，反复横推1分钟，可预防前额皱纹的产生。
3.双手四指并拢放于外眼角处，自外眼角向耳上方推按，反复推按1分钟。然后，中指与无名指以环状旋摩动作，自外眼角向耳上方处旋摩，反复进行1分钟。此法可消除眼袋，减少眼周皱纹。
4.用两手拇指按揉睛明穴（眼内角稍上方凹陷处）30次，再用两手食指的指端按揉同侧攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）30次，最后用两手食指的指腹着力按压在太阳穴上，有酸胀感时再按揉30次。此法可清脑明目、增强视力、预防眼部皱纹。
