对于女人来说减肥最重要的就是不反弹,否则辛辛苦苦几周好不容易减下来几斤,一顿吃喝又回来了,今天小编来给你介绍苹果醋减肥法。 果醋果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,Vc含量比苹果10倍之多。 除了减肥瘦身,美容养颜的功效,它还可以预防感冒,醒酒和保健哦,好处多多,男女通用,快来试试吧。 用料:苹果,冰糖,一般白醋 做法步骤:
2. 将苹果去核,切成薄薄的斜片; 3. 容器事先用开水煮一下,自然挥发水分,然后在容器中按一层苹果一层冰糖的顺序往上码 4. 码到离瓶口2厘米左右(即基本码满),将剩下冰糖全倒上; 5. 往容器中注入米醋,醋须淹过苹果片; 6. 然后在瓶口封上保鲜膜,盖上盖子,在较温暖处呆上三个月以上,那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中,而醋却呈现清亮的金黄色时,饮用前注意先将苹果捞出,用多层纱布将醋过滤2遍左右,以去掉残留在醋里的果肉。彼时,苹果醋香沁你心,你会觉得这漫长的等待是值得的! (内容来源于网络, 读者请自鉴,如有侵权请告知) |
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