不论男女老少,都追求健康美丽还有瘦,都是大家共同的目标。研究发现苹果醋每天喝一点苹果醋有益身体健康,因为苹果醋可以加速脂肪的运动达到燃烧脂肪的目的。食用苹果醋也可以有效的减除赘肉,保持美丽的身材。那么苹果醋怎么制作呢? 除了减肥它还具有美容养颜,提神醒脑,解酒等等一些功效。男女老少皆可使用 准备材料:苹果,冰糖,一般白醋 做法步骤: 1.苹果用少许盐搓洗,去脏物及果腊,然后让其表皮自然晾干; 2. 将苹果去核,切成薄薄的斜片; 3. 容器事先用开水煮一下,自然挥发水分,然后在容器中按一层苹果一层冰糖的顺序往上码 4. 码到离瓶口2厘米左右(即基本码满),将剩下冰糖全倒上; 5. 往容器中注入米醋,醋须淹过苹果片 6. 然后在瓶口封上保鲜膜,盖上盖子,在较温暖处呆上二个月以上,那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中,等醋却呈现清亮的金黄色时,饮用前先将苹果捞出,用多层纱布过滤两遍左右,以去掉残留在醋里的果肉。这时候你就可以享用啦! |
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