健身知识|没时间去健身房 不能锻炼 就是个借口

去健身房，路上需要时间，换衣服需要时间，浪费时间又麻烦，真希望可以在家就能搞定肌肉，想跟他一样在家就能练腹肌吗？MAX带给你方法！先跟着下面7式，在家练出来6块腹肌试试！

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光想着练却不去做你觉得就会有好身材？