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明日早餐馒头也可以很营养:红糖馒头

 大东村人 2016-03-10

想看当天搭配可以这样做:

1、美妈一日三餐微信中分别输入早餐、午餐、晚餐,即可获取三餐的搭配,内容中将会包含孩子的午餐、晚餐。(每天更新)

2、底部菜单栏点击每日搭配,点击今天吃啥,即可获取三餐的搭配。

3、美妈一日三餐微信中分别输入011、012、013,即可获取对应的早餐、午餐、晚餐搭配。

4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称,来查找自己想要的菜谱。

今天折腾个红糖馒头,红糖相信每个女人都离不开的补血食材,加入红糖后很有嚼头的一款馒头,香得很。

明日早餐馒头也可以很营养:红糖馒头

原料:面粉300克;酵母4克;

调料:红糖50克;水140克;

做法和步骤:

1、所有材料倒入面粉内混合均匀。再将材料用筷子拌均,用手揉成团。然后将面团提至案板上用手揉和成光滑的面团,再放入容器内,盖上盖放至温暖处发酵。

2、至面团发酵至2倍大即可。(大约在34度的天气发酵了一小时)发酵好的面团取出,撒上一点干粉,再用力揉个10分钟左右至面团再次光滑。将面团擀成长方形,在表面抹少许清水,由上向下卷成圆柱形。

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3、刀粘点水,将面团切成若干份。蒸锅内注入冷水,将蒸架抹上一点油,将生馒头放在蒸架上加锅盖,静置发酵20分钟。开火烧开水后转中火蒸15分钟,蒸好后不要马上开盖,等2分钟热气散去后开盖即可。

明日早餐馒头也可以很营养:红糖馒头

小贴士:

1. 馒头一定要冷水下锅蒸。2.蒸好后不要立刻开盖,等个两分钟再开,这样蒸好的馒头不容易因为突然遇冷回缩。

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