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便秘百科:便秘成因、危害、常见人群!建议收藏
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天天便秘,怎样才能不便秘?
一是补充肠道里的益生菌,益生菌会加速肠道工作,让肠道环境更健康,从而有利于排便。喝酸奶是一个办法,一定是冷藏柜里的酸奶,才有活的益生菌,但一瓶酸奶里的益生菌含量可能达不到让肠道立刻有反应...
《肠道内经》
《肠道内经》其实一个正常人的"肠道年龄"与其生理年龄相差不大,但随着年龄增长,生活工作压力增大,精神紧张,加之饮食不当,经常强忍便意,造成便秘,而肠道内有益菌数量减少,有害菌群不...
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结合4个好习惯,让肠主动排便。与人体相关的酵素可分为代谢酵素、消化酵素和食物酵素。市面上卖的酵素是食物酵素,是从天然食物中萃取,...
想长寿,先“肠寿”!保持肠道健康,你应该这样做!
保持肠道健康,你应该这样做!如长时间便秘,经常排便困难,会导致肠道被堵塞淤积,危害肠道健康。黑木耳所含的植物胶质,可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的...
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“肠道常清,百病不生”,怎样清肠养护肠道?教你方法除肠道垃圾
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