 2月19日晚，华东师大政治系青年学者江绪林微博留遗书后自缢身亡。 2月23日，夜半，已经出版两本历史著作被誉为“史学奇才”的西安中学高三学生林嘉文（18岁），安排好“后事”后从高楼纵身跃下。 3月1日俄罗斯新闻频道消息，美国俄亥俄州一乐队的鼓手枪杀女友后又自杀身亡。 这三起自杀事件都与一种疾病——“抑郁症”有关。而这短短十几天内的三起以极端方式放弃生命的事件似乎也验证了2016丙申年“初之气”——初之气，温病乃起，其病气怫（即郁）于上...... 什么是郁症，在这个郁症“横行”的时间里，如何将其破解？范老师将分三个主题为大家讲解，本文从丙申年二之气对郁症的影响角度讲（老师字字珠玑，限于篇幅不能一一呈现）。 虽然是关于二之气（3月21日—5月21日）的，但由于时间是一个连续的过程，并不是突然之间转化的过程，所以也涵盖初之气（1月21日—3月21日）。
说到运气，一定要参考中医的五运六气的理论。 2016年宇宙能量的名称叫“少阴君火”，初气地球的能量叫“厥阴风木”，一个是风一个是火，中医把这种情况组合出来的能量场称为“温病的能量场”，其实就是它会引动我们体内存在的一些慢性的炎症，比如最近很多朋友咳嗽，而且反复咳嗽不容易好，实际上是肺部里面有一些慢性炎症，中医把这种情况定义为温病这两个字。 丙申年每60年循环一次。《黄帝内经》论述丙申年的时候，是这样说的：“初之气，温病乃起，其病气怫于上，血溢目赤，咳逆头痛，血崩、胁满、肤腠中疮。”这是什么意思呢？也就是说，2016年初之气，温病会发生。 气怫上：怫即郁，可以这么理解，过去乡下人晚上睡觉的时候在一个已经灭了的火盆灰里埋一个土豆或地瓜，第二天早上起来土豆和地瓜就熟了，这种情况就叫怫郁。这个“气怫于上”，实际上就是我们今天探讨的主题——郁症。 郁，你可以体会一下，如果高压锅不放气，高压锅里面的压力非常大，但是气就是放不出去，这就是郁症的状态。我们平时工作、生活可能会有一些不顺心的地方，我们生闷气，不高兴了，这个也称为郁症。今年初之气特别明显。这是为什么呢？ 除了一个角度，从地球能量和宇宙能量之间组合出来的状况以外，还有一种情况就是气逆的状态。这个气逆是计算出来，是由地球能量与宇宙能量之间的关系得出来的结论。这种气逆的时候，不仅要考虑身体的因素，同时也要重点考虑精神心理因素。实际上每一年每一段都有气逆或者是气顺的两种情况，气顺的情况，我们基本上专注于肉身的问题作为重点考虑就可以了，但是气逆或者逆气的时候，一定要考虑精神心理因素。 今年的初之气阶段，就是气逆的阶段，二之气也是气逆的阶段，也就是说，今年从1月21日—5月21日，这两段气我们都要考虑精神心理因素。那么问题就会提出来，运气的这种逆气情况或者气逆的情况，与我们人体哪些精神心理因素有关联。
今年初之气（1月21日—3月21日）叫作“厥阴风木”，在中医里面，厥阴在我们身体上，描述的是两条经脉，一个叫手厥阴心包经，一个叫足厥阴肝经。肝的情绪方面所主的是愤怒，那么在对应根本烦恼这里面，今年的初气，愤怒的这种情绪表达，或者说生闷气的这种情绪心理就会明显加重。在根本烦恼里面所对应的就是嗔心。相信我们每个人都生过气，无论是很明显的发火或是说生闷气，我们都有这种人生体验，无需多说，但是你要清楚，今年初之气的时候，这种心理状况到比往年严重，更加频繁的出现，它一定会影响到我们的健康。 初之气还有一个叫作“少阴君火”。少阴在我们身体上表达是两条经脉，一个是手少阴心经，一个是足少阴肾经。“少阴君火”从精神心理，按照唯识的角度来说，它所对应的叫作“随烦恼”。“随烦恼”一共有20种，种类有很多。每个人观察到的内容可能不一样，我根据我所观察到的举两个例子。
第二，放逸。懈怠与放逸就是属于大随烦恼，实际上“大随烦恼”比“中随烦恼”要严重，“中随烦恼”要比“小随烦恼”严重。放逸实际上比懈怠还要麻烦，懈怠只是不动的状态，但是他只是偷懒，往那一待一躺就不想动，但是放逸有可能会形成一定的成瘾性，比如说前段时间某影星又被朝阳群众给抓住说吸毒了，甚至做一些坏事，这是放逸的一种表现，这种心理状态可能更加危险。 今年二之气（3月21日—5月21日）的地球能量名称叫“少阴君火”，对应人体的经脉就是手少阴心经和足少阴肾经，对应我们人类的精神心理因素，是随烦恼的情况；宇宙能量名字叫“太阴湿土”，对应人体的经脉是手太阳肺经、足太阴脾经，加上少阴两条经脉。 今年二之气这四条经脉会受到重点影响，另外太阴对应我们人类的精神心理因素，叫作不定。不定也是一种烦恼，实际上一共有四种，包括睡眠（睡眠质量）、恶作（有些人经常后悔经常做，做了不好还后悔，后悔了还接着做）、想和思（心绪不宁、慌乱、匆忙，就是胡思乱想）。 实际上一个人睡眠不好的时候，往往会处于胡思乱想的阶段，反过来，如果你经常胡思乱想，你的睡眠质量也会受到影响。我的体会是当你很专注地去做一件事，或者很享受一件事，浑然忘我的时候，你的睡眠质量是非常好的，你心里面没有什么杂念。但当有一些问题困扰着你，你去解决，这个时候你心理上真的会心绪不宁，找不到很理想答案的时候是很痛苦的一件事，因此当天晚上睡眠质量也是很差。 我们的这种心理状态，能不能够通过身体的调理帮助我们尽快恢复，这个回答是肯定的，但是你要清楚是哪些经脉容易受到影响，还有哪些气机处于什么状态。今年二之气，少阴君火对应我们的身体一个是心经，一个是肾经，这里我给大家介绍几个穴位，帮助大家思考和调理。 神门穴（手少阴经心经）、涌泉穴和太溪穴（足少阴肾经）、中府穴（手太阴肺经）、阴陵泉（足太阴脾经）。怎么样简单有效地使用这些穴位，我推荐大家使用揪痧的方法，就是用两只手在穴位处揪几下，揪出紫色或者是深红色的痧印来。差不多一周或者两周揪一次。这样做的目的就是让我们的经脉里面的气血运行得更加通畅。 身体的健康对我们心理的状态是有直接影响的，当你身体感觉舒服的时候，你不太容易生气、懈怠，如果浑身充满力量你怎么可能会懈怠；如果你浑身无力、情绪低落，你不懈怠也很难，实际上这是相互影响的过程。 因为太阴叫湿土，少阴叫君火，这个湿会把少阴的君火，就是那个热闭在里面，这种情况叫作湿阻。《黄帝内经》有曰：“二之气，火反郁，其病热郁于上，咳逆呕吐，疮发于中，胸嗌不利，头痛身热，昏愦脓疮。”火反郁就是热会被湿气郁在里面、闭在里面。这个湿气不是说像南方的天气一样，潮湿天气会闭住这个热，而是说你的肺经和脾经运行不畅通，或者它的能量出现了异常，运行异常，导致的这个热会闭在里面。 咳逆：不仅仅是咳喘，甚至是咳着咳着把食物咳出来，比如有人咳着咳着就会吐，这种叫咳逆，接下来就会呕吐。疮发于中：很严重，比如说我们脸上长暗疮，这没什么太大的危险性，但是如果胃里面有疮、肠道里面有疮，中医上叫作疮，相当于现代医学的溃疡（胃溃疡、肠道溃疡），可能会导致破溃出血（胃出血、肠道出血），甚至致命。我们应该思考的问题是能不能在走到那么严重的需要进医院急救之前，提前做一些预防的工作，或者说做一些保养的工作。 要注意一个细节问题，少阴叫君火，太阴叫湿土，这个能量不是对所有人影响都很大，而是对某些人影响很大，对另外一些人影响不大。那么对哪些人影响大呢？就是对那些平时的心理状态处于20种随烦恼比较明显的人，对于这些人要时刻关注自我，因为今年二之气可能会极大地提高这些人身体不健康的表现概率，甚至会加重。
运气学有一个非常大的好处就是它能够清楚地指引我们哪些时候要加重我们的养生时间段，比如说如果气机顺畅的时候，我们的精神心理可能不是很重要的一个因素，但是如果在气机逆反的时候，精神心理的因素我们一定要经常的自我检讨或者说反思，等等，这些工作平时都要做。 如果每一年我们都按照六气把一年分成六段，每一段都分成或者气机顺畅，或者气机逆反的不同情况，这对于我们调理身体、有针对性地调理身体是有非常重要的指导意义的。 如果你对范老师的课程感兴趣，欢迎通过扫描下方二维码添加“正安小暖”加入正安中医交流群。 （扫码入群，暗号：心法） 如果你也一样： ▲重视身心的健康，认同健康是一切荣耀和财富的根本； ▲认同学习是一种身心的投资和管理，而非短暂的消费； ▲期望学习保护自己和家人的方法，把健康把握在自己手中。 那么，请点击“阅读原文”，拥有天人合一的身心健康！ ——编辑：丁香—— |
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