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一年四季露脚踝易诱发踝关节炎 现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。医生表示，这两天早晚还是有些偏凉，有时候风还比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，也可能导致着凉感冒。 医生解释，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连动对身体一系列损害。 能不能露脚踝也看个人体质 该到底露不露脚踝，是一种习惯也要看个人体质。“在国外很多人都会冬季穿短袖短裤，脚踝也是常常露在外面，好像也没什么影响。但如果是中国人，体质、生活习性、气候各方面条件都和国外不一样，所以看到很多时尚达人穿裤子卷裤腿，我们要根据自己的体质，再决定是不是去效仿。这就和在秋冬季，很多中国人习惯穿秋裤是一样的，如果是从小到大就穿秋裤，长大了就脱不掉，如果不注意保暖，身体就会出问题。”李光明说。 目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。 寒从脚起外出要护好脚 在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝，在家的时候也可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但提醒大家的是，俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降。 焦作同仁医院骨科专家提醒，睡觉时别把脚晾在外面，盖的被子一定要下过脚底，上超肩膀。此外，最好不要长时间穿高跟鞋，做剧烈运动或长距离行走时，可佩戴弹力护踝，给踝关节一个外在的支撑，避免关节劳损、扭伤。 ——友情信息链接 骨科是焦作同仁医院重点专科、科室有中、高级职称数人，均为本科或研究生以上学历，病床50张。 骨科中心有创伤骨科、脊柱外科、关节外科、手足外科及骨病等。在骨折、髋膝关节置换及脊柱疾病等骨科基础手术上，重点突出特色专科优势。创伤骨科能够开展断肢再植、皮瓣创伤修复、各类四肢骨折的手术治疗、在骨盆骨折、髋臼骨折等复杂性骨折的治疗方面有独特之处，同时能进行创面修复重建等骨科相关疾病的治疗、外伤后肌肉软组织缺损骨外露的创面修复重建、慢性骨髓炎创面不愈合骨外露的皮瓣修复等治疗、脊柱外科能进行各种脊柱骨折的复位内固定术、颈椎前后路手术、椎间盘突出症的手术治疗等;关节外科常规开展髋、膝关节置换等手术;手外科开展一般的手外伤、骨折及手疾病外，在断指(趾)再植、手部创伤修复及功能重建领域有较强的技术力量。我院配备有远程会诊中心、多家大型医院骨科专家定期坐诊，引进有进口的C-型臂、X-光机、手外科显微镜等设备。为焦作新区及其周边100公里范围内的百姓提供更快捷、人性化、高品质的健康服务。 |
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