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传说中最下饭的几道家常素菜

 雅之花居 2016-03-13

第一次登上我的花草生活头条

青小素忐忑得不知说啥好?


花草君喜欢“拈花惹草”

(花草种植、花房装饰、花草达人...)

但青小素只喜欢研究

吃!吃!吃!

刚刚还在思考今天吃什么


人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌

那献上几道最下饭的家常菜

即使没下过厨也包你能学会


今天为TA做顿饭可好

求不嫌弃




 ▏响油芦笋  




食材

芦笋、姜蒜适量

生抽、白砂糖、色拉油、麻油适量




芦笋根部弃去不用,姜蒜切末

处理好的芦笋切成约6-7cm长,

如果较粗可从中间剖开

芦笋入沸水煮熟,再滤干水装盘备用

生抽、少许白糖加少量水煮开,淋在芦笋上

撒姜蒜末于上,

麻油和色拉油混合烧热浇上去

“呲啦”?

 

(食谱来源:labrador)

 


香煎口蘑  




食材

口蘑10—20个、盐适量


将口蘑表面洗净,去掉蘑菇梗,控干水分

平底锅倒油,小火,先将蘑菇口朝下煎一分钟

翻面继续煎,等口蘑小碗里充满了液体,关火

 用筷子尖蘸一点点盐,

在每个口蘑小碗里点一点即可

 

Ps:这液体是蘑菇的精华,特别鲜,取出蘑菇时千万不要打翻了呀!

 

(食谱来源:桐小羽的厨房)




比如

葱油味

 


红烧葱油豆腐  




食材

老豆腐4块、

盐、白糖、料酒、油适量




自制葱油

葱洗净,切段,葱白葱绿分开

锅中放适量油,放入葱白先炸

葱白变色,放葱绿

大火冒泡之后转小火慢慢炸到葱绿焦黄

滤出就得到葱油




再做红烧豆腐

锅中放适量葱油,豆腐切小块入锅煎

煎至两面焦黄,放生抽,再加一勺子葱油

盐、白糖、料酒适量调味,

大火煮开转小火炖到入味

出锅前撒上葱花即可

 

(食谱来源:舒舒)

 


孜然味


▏孜然椒盐土豆  ▏




食材

小土豆3个、蒜头、葱花

盐、干辣椒、孜然粉少许




土豆洗净去皮,撒少许盐拌匀,入锅蒸熟

蒜瓣剥好剁成蒜泥,干辣椒剁碎

土豆蒸熟后取出,用刀压扁,裂开就好

别用力过猛压成饼了......




锅中放少许油,压扁的土豆入锅排好

先大火煎到表面起皱

再小火慢慢煎到双面焦

放蒜粒辣椒碎孜然粉,转大火把蒜粒煎香

掂下锅,让椒盐均匀,撒上葱花就能出锅

 

(食谱来源:APPLE爱自己)

 


酸醋味

 


▏醋溜白菜  ▏




食材

白菜400g、干辣椒适量

醋、糖、盐、生抽、酱油、淀粉少许


白菜洗净,将刀倾斜30度角切成薄片,

取一只碗,倒入醋、生抽、酱油,调汁备用

2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用




锅中加油烧至7成热,倒入白菜梆子,

快速倒入调汁翻炒至变软

将水淀粉沿着锅边倒入,

大火加热至冒大泡

铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡,

然后淋入香油即可盛盘

 

(食谱来源:美妈三餐)


  

平时忙碌,没时间做饭

周末就空出时间为TA做顿饭吧

以上几道家常素菜

不知你们可满意?


满意的话

文末可以点下  给青小素鼓励 O

不满意......

那青小素再去修炼一段时间~


 



阅读原文看看老农家的植物素生活良品~~

↓↓↓

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