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◎ 马林霄萝 （上海·中文系研究生） 世界上最恐怖的故事就是失眠。我认为失眠是一种足以摧毁一切的慢性神经崩溃，如果给人类公敌投票，除了恐怖主义和肥胖，我想我会投失眠一票。 想我这种心重的人，让我不能入睡的原因实在太多了。或许是白天刚和人吵了架，躺在床上突然想出当时应该怎么有力还击，或许是第二天有一个重要的面试或者考试，或者是周末马上要换个新环境出远门旅行，都能让我辗转反侧。但不管理由有多么多变，大部分时候步骤都是一样的。首先是一个原本正常的夜晚，一切都很平凡，换好睡衣后熄灯，虽说睡意不浓，但估计也可以平安入睡。但不知怎么，睡眠就像一只游走在你旁边的蛇，总在近处窥探，可总也不上前攻击，导致躺了一会儿就变得烦躁无力。躺了一会儿，白天的经历，过去的疑惑，上周看过的电影的场景，昨晚吃过的一道新甜品，都开始在脑袋里播放，于是开始变得越来越清醒毫无睡意了。明明闭着眼睛，灯也关了，一切都是黑暗，可是黑暗非但没有给你任何安抚和保护，反而让你越来越焦躁。算了，让我们来翻个身，你这样想着把被子调整了一下角度，因此房间里发出一点窸窣声，周围很安静，把翻身声衬托得异常大，尤其在明天还要早起的时候，你在心里计算着还能睡几个小时，却绝望地发现从7开始，慢慢变成6个小时、5个小时……直到变得天光慢慢透过窗帘渗透进来，还伴随着显得格外清脆欢快的鸟鸣。忍受失眠简直是人生的一大酷刑。 外国人发明的最著名的居家旅行必备通俗催眠疗法，数羊法。一只羊两只羊三只羊。有人说这个方法在中国不适用，数了也白数。在中国应该数饺子。因为“绵羊”（sheep）在英文里和“睡觉”（sleep）是谐音的，在中国应该找和“睡觉”谐音的东西，就是“水饺”。说实在的，我实在难以想象一只只白白胖胖的饺子，包裹着浑圆多汁的猪肉白菜或者羊肉大葱馅儿，在盘子里滚动的样子，这只会让我越来越饿越来越清醒。说好的催眠大法最后就成了深夜报社。 因此在睡前聊天，临别的时候，最棒的道别应该是“祝你做个好梦”。除了吃安眠药，让人能安心入眠的是喜欢的人的一句“晚安”——虽然这也有可能成为失眠的直接原因——或者宠物温柔的依偎，一杯热牛奶，一个温暖柔软的被窝，或者淅淅沥沥的雨声。想着这些都渐渐觉得有困意涌上眼睛。 那就晚安吧，祝你好眠。 |
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