护理|乳腺癌术后如何进行患肢锻炼？

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乳腺癌术后患肢锻炼知多少

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乳腺癌术后患肢锻炼非常重要

乳腺癌病人由于手术中切除了乳腺和腋窝下淋巴结，创面较大，如果不及时进行患肢锻炼，瘢痕形成后将导致患侧上肢功能障碍，形成“冰冻肩”，肩关节运动受限；同时也因腋窝淋巴结被切除，上肢淋巴回流受阻可致患肢水肿。但是，患肢的锻炼既可防止“冰冻肩”又可预防水肿，故乳腺癌术后进行患肢锻炼非常重要。

如何进行患肢锻炼   

目前普遍观点认为乳腺癌术后应尽早进行患肢功能锻炼。在切口疤痕形成前进行锻炼，等到手术疤痕形成之后，再锻炼效果则较差。功能锻炼的方法如下：

1

术后24小时内 

活动手指关节和腕关节（练习伸指、握拳简单动作）；

2

术后2～3天

练习屈腕、前臂伸屈动作；

3

术后3～5天

用患肢手摸同侧耳和同侧肩；

4

术后5～7天 

活动肩关节，但禁忌外展，避免皮瓣移位；

5

术后7~10天

练习患肢上举，进行“爬墙”运动，12天以后逐日进行全肩关节活动。

以上运动3-5次/日，20-30分/次，循序渐进。但切口渗血多、皮瓣愈合不良、植皮的病人，应减少活动量或延后活动时间。

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重医一院内分泌乳腺外科的医护团队为乳腺癌患者编制了一套完整的术后患肢康复操，分为早（术后2周）、中（术后2周-3月）、晚（术后3月-6月）三期，适合术后不同阶段不同身体状况的患者运动。每周二、四下午16:30在我科22楼护士站前有康复操公益教学，欢迎住院患者积极参与。

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