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心血管疾病是老年人的一种常见病、多发病，其中一个重要原因是，随着年龄的增长，血管发生硬化，弹性减弱，致使血流变得缓慢，时间一长极易形成血栓，最终引发疾病。因此，保护好血管是预防各种心血管疾病的重要措施。下面为您介绍几款能软化血管的食疗药粥。 玉米粥 玉米糁、粳米各50克，一同熬粥，每日服食1次，具有益肺宁心、调中开胃等功效，适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者，长期服用对软化血管很有功效。 大蒜粥 紫皮大蒜30～50克，粳米50克，将大蒜剥皮、拍碎，用水煮沸5分钟后捞出，将粳米放入煮蒜的水中煮成稀粥，然后再将蒜放入同煮至稠即可。每日1次，具有软化血管、降血压、降血脂等功用。 豆浆粥 新鲜豆浆500克，粳米50克，将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加冰糖适量，每日1～2次，具有健脾补虚作用，特别适用于老年体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。 |
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