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浙江横店有位55岁的老何 最近腰痛去检查竟然去除420颗肾结石原因竟然是吃多了豆腐！ 「 420颗肾结石 」  这些黄褐色的小石头挺有光泽的，表面看起来也很光滑，乍一看，还以为是从哪条小河里刚捞起来的呢。 看到这一大摊石头，连从业8年的医生都忍不住感叹：“真是从来没见过这么多的……” 故事，还得从20年前说起。老何还是小何。有天，他工作时觉得腰有点痛，查出左肾有10来颗结石，小年轻嫌开刀麻烦，加上身体也没有其他不适，他就做了体外碎石治疗，把输尿管里那些给打掉。肾里的那些，他打算再看看。最近两年，他总觉得左腰很酸，一开始，他以为是年纪大了，身体走下坡路了。5月底，老何想想不放心，跑到东阳市人民医院去做检查。CT结果显示，他的左肾里，竟然密密麻麻地布满了许多石头，如果再拖下去，整个肾都要切掉。 「 爱吃豆腐不喝水 尿中晶体引发结石 」 看着取出来的石头，老何和家里人都惊呆了。大家都很疑惑，为什么老何肾里有这么多结石呢? 经过了解后发现，何先生不爱喝水，还爱吃豆制品，几乎每天都要吃豆腐，尤其爱吃石膏豆腐。这些都是容易引起结石的诱因。我们明白了，豆制品的钙质特别多，多吃容易引起结石;再加上不爱喝水，更不能促使钙质从体内排出。 「 肾结石偏爱人群 」 肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，多见于30~60岁人群，且男性发病率高于女性，近年来发病率有上升的趋势。 肾结石的发病与不合理饮食关系密切!  结石比较偏爱这几种人群，一定要注意啊 1、得过肾结石的人群，5年内肾结石再发率高达50%。 2、盲目补钙人群：专家介绍，补钙不当引起的各类结石日见增多，这主要与人们盲目补钙有关。 3、不爱喝水或是用饮料、咖啡代替白开水的人群，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏在进行排尿解毒的作用时，需要足够的水分来进行辅助。这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。 4、不当食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。 5、吃太多盐：盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。 6、尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石 7、慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结石的风险较健康人群高。 「 预防肾结石 」  预防肾结石发生，除了调整食谱，阻止食物“制造”肾结石外，还要注意以下几点： 1、改变单一的饮食方式，注意饮食搭配，进食适量。吃晚餐不要太晚，也不要太饱。 2、保证每日至少摄入2500毫升水，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。 3、改变不良的生活方式，保持有规律的生活。不要憋尿，远离烟酒。 5、保持良好心情，积极参加有氧运动，让机体充满活力。 豆腐可不能天天大量吃 腰酸得厉害要去咨询医生 多喝水不憋尿 远离肾结石 |
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