户外徒步旅行的主要装备

一开始

我以为玩徒步的人都是介样子的

What are you 弄撒嘞?

你再说试试看

我可要怒掀桌子了

你这样出去说话会被人打4次诶...

奴家玩徒步是介样子的

怎么玩怎么帅

工欲善其事，必先利其器

要想耍帅

首先你得有一副潇洒的装备

事不宜迟，快点去看看专业人士如何

从上到下、从里到外

装（zhuang）备（bi）自己的？

1

帽子和头巾：

遮阳帽，圆边的、棒球帽式的、随你的喜好，能挡太阳就行。当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热。当然，你也可以选择一条头巾，头巾的散热性比较好，也比较舒适。

2

太阳眼镜：

夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。运动型的好一点，主要功能是遮阳，也可以用来显摆耍帅。

3

背包：

户外背包通常分为不同的容量，以升（L）为计量单位，15L、30L、45L、60L、70L的不等。买多大的包不能光看容量和号码，还要看多大的背负系统(suspension system)是最合适的。背负系统跟各人的躯干长度（torso length）直接相关。一般来说，躯干长度小于45公分的适合小号的包，躯干长度在45-52公分之间的适合中号的包，如果躯干长度在52公分以上，那么应该挑一个大号的包。在挑选户外背包时需要咨询专业人士，以免负重对身体造成劳损。

一个背包就是一个一个移动的家，它装载了这一路上我们所需要的所以物品。一只质地精良的登山包绝壁不是负担，带给你的可是超值享受，能够让你在长距离徒步中轻松中完成旅行。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨。在购买时如果背包没有自带防雨罩，别忘了同时买一个背包防雨罩。当然，怎么把背包塞满也是一个技术活，一张图教你怎么塞？

4

服装：

• 冲锋衣裤：可防风、防水、透气、耐磨或者抓绒衣，最好含Windstopper防风面料，可以防风、保暖；

• 排汗内衣：剧烈运动后保持身体干燥；

• 快干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸；

• 羽绒衣裤：冬天出行或者去高原地区的保暖必备。

当然还要准备一些其他衣物，如一次性underwear、透气T恤

5

手套：

无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必须有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。为了活动方便，比如可以拍照等，你可以准备一双薄手套。那么厚手套，主要是保暖的功效，冬季徒步或者高海拔地区适合。

6

登山棍

在户外活动中，适当利用装备有时候能获得事半功倍的效果。一个可以伸缩折叠的登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害；在凹凸不平的山路上前进时，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊；休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。

7

护膝和护踝：

在下山的时候由于负重，膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。所以在长距离的徒步中，有一双好的护膝和护踝是非常重要的。在徒步中会有碎石路段，更是应该有一双护踝。

8

鞋袜：

徒步登山鞋，适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝。长距离徒步还可以准备一双运动凉鞋，可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿。普通运动袜，最好是要棉的，穿着舒服。

其中最重要的装备是户外鞋和背包