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要想知道自己健康与否其实方法非常的简单，观察我们的手部，就能够了解自己的健康，而接下来小编就来给你们具体介绍一下。  手掌的颜色 手掌连接着人体的各个经络与血管，所以要想知道自己的健康与否，那么观察手掌就是你首先要做的事情。  对于身体健康的人群来说，手掌的颜色应该是呈现淡红色的，并且用手挤压一下，能够很快的恢复血色，反之，你就应该属于贫血。 其次，如果你的手掌呈现的是紫红色的，那么你应该有心脏方面的疾病，这时应该尽早去医院检查并且做相对应的治疗为好。  最后一种就是在你的的指腹还有鱼际线周围呈现出樱桃红色，那么你就要注意是不是自己的血糖，还有尿糖不正常了。 指甲 从指甲上也能够看出自己的身体健康。比如说有些人的指甲面上出现了横纹，那么就表明你有可能是缺乏蛋白质又或者是营养不良，因此平时多吃些补充蛋白质与营养的食物就行，比如说蛋类，肉类等。还有一点就是这有可能是心肌梗塞病人发病的前兆，因此在平时应该格外在意。  而在指甲上如果出现云絮状的白点，那么就表明你的肠道或许有问题了，在平时应注意保养肠道，如定时排便，又或者是多吃纤维性食物。 最后一点就是指甲如果变薄变脆，而且特别容易裂开，这时候就表明你的呼吸还有循环系统或许会有疾病，应及时去检查。 以上就是小编为大家所介绍的通过看手掌的颜色，还有指甲来判定自己的健康状况，所以大家在平时的时候，不妨对照的自己的双手去检查一下。 三九养生堂原创 |
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