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三月到了都急着赏花？其实，花不仅养眼好看，对女性健康还很有益处。 本文专家： 中国保健协会副会长吴大真 北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清  “三月桃花别样红”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鲜的桃花泡水喝很是不错。 中医认为，桃花味苦，性平，主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。 桃花有破血作用，是一种轻泻药，体虚的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。 菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备些菊花，经常喝，能帮你去去火。 另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。 菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次就行，别天天喝。 月经不畅：玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，月经不畅的女性不妨喝一点。 面长黄斑：有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。 胃常不适：玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。胃常不适的女性，可备些干玫瑰花，取上五六片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。 玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。 槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。 另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的女人喝。 槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3~5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。 因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。 用干桂花熬粥喝不但能补脾胃，而且还能清口气。熬粥的时候加入少量的干桂花，不一会儿满屋子都是甜味儿，粥喝起来也非常香甜。 另外，桂花中的芳香物质也能刺激肠道，帮助肠道将污秽物质排出，减轻肠胃积热。也可以将桂花和玉米一起熬粥，可以帮助调理，吃出好气色。 觉得不错，底部随手点赞哟↓↓ |
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