女人多爱喝花茶,不仅有益健康,还可美容养颜,可是,女人喝茶的好处虽多,但也要选对喝对了才有效果! “女强人”喝菊花茶
另外,菊花可清肝明目,宜春季喝。还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。 提醒:菊花性偏凉,怕冷、手脚冰凉、易腹泻的女性最好别喝或少喝,一次少放一点,一周喝上两三次就行,切勿天天喝。 “黄脸婆”喝玫瑰花茶 玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌功效,月经不畅的女性不妨喝一点。 有些女性气血不畅,血瘀气滞,脸上易长黄斑,喝玫瑰花茶能帮助疏通气血,改善皮肤,缓解这种情况。 玫瑰花对肝和胃有调理作用,能帮助消除疲劳、改善体质。胃常不适的女性,可备些干玫瑰花,取上五六片,放在杯中用热水冲来喝,可配上两颗红枣,香甜且能帮助补血气。且花香飘溢能帮助放松紧张情绪。 提醒:玫瑰花有活血理气功效,月经期最好别喝,以防月经量增加。 “干燥女”喝槐花茶
槐花多为干茶,最好用热水冲泡,一次取上3~5克干燥花瓣,滚烫开水冲泡,焖约十分钟,可加点冰糖或蜂蜜。 提醒:因槐花性寒,脾胃虚弱的人喝多了易胃痛、腹泻,因此要慎喝。 “胖女人”喝桃花茶 由便秘引起肥胖的女性,不妨喝些桃花茶。桃花味苦,性平,主除水气、利大小便,有破血利尿功效,能消除水肿、通大便,预防便秘。 提醒:桃花有破血作用,是种轻泻药,体虚女性不宜多喝、久喝,可能消耗元气。 相关阅读:五大时期不宜饮茶
每月生理期 此时经血会消耗掉不少体内铁质。若此时喝茶,茶叶中所含的鞣酸会妨碍铁的吸收。 正值怀孕期 浓茶中含有咖啡碱,会增加孕妇尿和心跳次数与频率,加重心与肾的负荷量,更会导致妊娠中毒症。 将要临产前 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用引起失眠,导致分娩时筋疲力竭,甚至难产。 产后哺乳期 茶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收,进而影响乳腺的血液循环,造成奶水不足。 正值更年期 更年期除头晕和浑身乏力外,有时还会心跳加快、脾气不好、睡眠差等,再喝太多茶会加重这些症状。 (内容综合自《健康时报》) 实习编辑:郑新颖 大牌专家问诊、贴心健康提醒,尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载,蓝色图标才是官方出品噢! |
|