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女性到了35岁，男性到了40岁之后，阳明脉衰，气血开始走下坡路。这是一个标志，意味着从此以后，十二经脉中阳经的能量都开始呈下降状态。 阳经是负责“提炼和通降”的，换一个比较学术一点的词汇来说，就是阳经是反映人体新陈代谢水平的。阳经能量不足，可以理解为阳气不足。换句话说，阳气不足时，体内的毒素和垃圾就会累积增加代谢不掉。其实这些东西原本也是时时刻刻摄入与产生的，但由于彼时阳气强大，我们的身体可以将其迅速代谢掉。而女子过了五七、男子过了五八之后，阳气下降，我们就不那么容易将这些东西排出体外了。 比如胆固醇，本来是我们身体很多器官的原材料（相当于血），也是各种荷尔蒙的原材料（相当于血生气）。但由于阳气下降，各脏器利用不完全又不能顺利排出体外，只好停留在血液中到处流窜。有些不幸被自由基氧化了，只好停下脚步，附着在血管壁上，成为动脉粥样硬化的罪魁祸首。假使它们是附着在冠状动脉上的，就称为冠状动脉粥样硬化，简称冠心病。 当然了，由于现代农业生产方式的改变，以及食品工业的非天然加工方式等等，都在影响着今天的食物的组成成分，尽管我们吃的大米白面、鸡鸭鱼肉看起来好像跟祖辈没什么区别。另外我们的工作压力、就业压力、生活压力、学习压力等等也在无时无刻不在损耗着我们的阳气。因此各种因素加起来，会令到很多人得某种病的年龄大大提前。即使没到35、40，心脏病也照得不误。 冠状动脉有了粥样硬化，并不是马上就心脏病发作的。而是要逐渐累积。有一个数字就是说明这个过程的：据统计，人过40岁以后，心肌的重量以平均每年1～1.5克的重量增加。这其中的一部分重量，就是沉积的胆固醇贡献的。另一部分，则是增生出来的血管造成的。后者我们会在后面提到。 身体任何一处的养分，都是心脏通过动脉和毛细血管送达的。那么心脏自身需要的是谁送的呢？ 答案是冠状动脉。 我们的心脏上有三条大的冠状动脉，是为心肌自身提供养分和能量的。当冠状动脉内壁沉积了被氧化的胆固醇后，无疑会令截面积逐渐减小。但只要横截面还足以让红血球、血小板等通过，心脏病是不会立刻发作的。这也就是我们通常听说，某某人的冠状动脉已经堵塞了75%，竟然有可能还不自知的原因。 人类在进化过程中，演化出来很多自保机制。心脏也有这样的功能。当我们的某条冠状动脉堵塞得比较严重，已经开始影响下游心肌的供血时，就会从其它的两条动脉，增生出一些分枝延伸过来，为下游心肌供血。这个过程称之为侧枝循环，相当于心脏的南水北调工程。通常侧枝的延伸是在两天左右的时间里完成的。因此，当一个人心肌的某部分缺血，感觉心脏疼痛时，不一定立刻冠心病发作。有可能过了两天，他又没事了。原因是他已经建立了新的侧枝循环。但正如前面我们提到，无疑他的心脏重量增加了。心肌壁增厚，会导致脉冲电波的微小改变。做心电图时，T波的改变就会反映出一些问题来，但通常只是程度不同罢了。 以上我们探讨的是一种和缓的过程，侧枝循环这种自保机制让我们获得了一个宝贵的缓冲时间。但假使这个过程是瞬间而来的，我们就没那么好的运气了。 比方我们正在做剧烈运动，乒乓球、羽毛球、足球、篮球等等，我们的身体气血就会发生改变。其过程如下：剧烈运动时，各个细胞的需氧量大增，此时身体会做出相应的调整。心经所主的垂体会生化出一种“气”——促肾上腺素。这种气会影响肾经系统的肾上腺和皮质腺，生化出另外的“气”——肾上腺素和去甲肾上腺素，以增加血压以及心脏的跳动次数，以此为细胞提供更多的氧气和养分。这个心经肾经相互作用的过程我们称之为“心肾相交”。 我们的心脏可以在很短的时间内将血压和心跳分别增加几十个单位。在这种压力和流速都增加的情况下，那些附着在血管内壁上的粥样硬化斑块在血流的冲击下就会变得很不稳定。在某些应力集中的区域这种情况尤其明显。 粥样硬化的外表有一层薄膜，当这层薄膜终于抵挡不住如此的压力和流速时，便会脱落。此时我们的身体又会再一次启动自保机制：立刻会有大量的血小板前来封堵这块裸露的粥样硬化区域。随着血小板的不断堆积，本已被粥样硬化堵塞得十分狭小的动脉内壁终于不堪重负，完全堵塞了。 此时下游心肌立刻缺血，心肌细胞会大量死亡，患者胸口疼得要命，这就是传说中的冠心病发作。如果患者不能在20分钟内建立供血机制的话，后果会严重到死亡。 我们经常听说某某人剧烈运动，或者情绪激动时猝死，就是这个道理。古代有一种说法叫马上风，指在性交时突然死翘翘，性福死了，也是这个原因。 由于事情来得过于突然，侧枝循环根本来不及建立。应急的办法只好用溶栓剂，尽快将那块堵塞的地方溶开，让血液通过。 当我们了解了事情的整个来龙去脉，有没有什么办法预防呢？ 通常医学上的办法首先就是降胆固醇。我们知道，胆固醇是一种重要的气血原料，要给到很多组织去利用，给到很多内脏去生化荷尔蒙。胆固醇高，是因为那些组织和内脏功能下降用不了所致。如果仅仅从指标上降低它，完全是舍本逐末。最好的解决方式是改善饮食结构，并且增加运动量，提高各脏器的功能，更多地利用它。 医学上还有一个办法就是使用降压药，它的副作用随着医学知识的普及，大家也越来越清楚。 如果前面的方法还没解决问题，再有一种办法就是搭桥、搭支架然后溶栓，弄到这一步，已经差不多是最后手段了，而且非常危险。因为溶栓剂一旦使用不当，会令某块粥样硬化斑块脱落，堵塞下游血管形成栓塞，甚至会爆血管，两种情况都会形成中风。即便如此，通常医生还会告诉你，溶栓药是要用一辈子的。 那么，难道就没有其他办法了吗？ 有。 但这个办法首先要有一个前提：时间。我们是花了几十年的时间把自己的血管堵起来的。通常情况下我们都有一个共同点：在堵自己的血管时我们都很有耐心，抽烟喝酒、熬夜、垃圾食品、滥用药物等等。等到真的堵得差不多了，我们却绝对没有耐心去慢慢疏通它。我们采取的办法多数都是前面几种。 因此，前提是时间，也就是要有耐心。其次，我们一定要相信，自己的身体是有能力自我清洁的，只要我们给够它需要的东西。这些东西就是不饱和脂肪酸，以及多酚类物质。这些物质清理垃圾的方式不是疾风暴雨式的，而是通过乳化分解的方式进行的。这样就保证了安全性。所谓乳化分解，就是一点一点地将垃圾溶解下来，进入血液循环，然后代谢掉。这个过程类似金工中车钳铆电焊铸铣锻刨磨的“磨”。车钳铆电焊铸铣锻刨都太生猛，身体受不了。而磨则是慢工出细活，所谓磨洋工，和谐。 注意，对抗这些垃圾和毒素，最好采用改良和维新的方式比较好，万不可革命。你革它的命，它也有可能革你的命。
注：不饱和脂肪酸的主要来源：深海鱼类、橄榄油等。 多酚类物质的主要来源：茶叶，尤其是红茶。 有些保健品包含这些东西，但市场鱼龙混杂，最好咨询营养师后再购买。 |
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