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高血压、心脏病元凶都是高血脂!专家降脂有秘方,1月见效~

2016-03-16  tryzwm

高血压、心脏病元凶都是高血脂!专家降脂有秘方,1月见效~

2016-03-15国医大师健康国医大师健康



高血压、脂肪肝、脑中风、冠心病、糖尿病……等等这些耳熟能详的恼人慢性病大多有一个元凶:高血脂!


血脂升高会使血液粘稠度增高,血流减慢,容易血栓形成,堵塞血管,导致动脉硬化。血栓堵塞到心血管就会发生心肌梗死,堵塞到脑血管就会发生脑梗塞。



以前大家认为只有服用调血脂药才有作用,一些人(包括一些医生),都曾“崇拜”深海鱼油降脂效果。其实,很多价廉物美的食品具有降脂作用。


为了让广大中老年朋友避免心肌梗死和脑梗塞的发生,浙江温州中医院肾内科副主任医师董飞侠向我们“国医大师健康”微信粉丝公布了3个有效降低血脂的食疗秘方,让我们一起把血脂控制住,享受健康生活!


董飞侠

浙江温州市中医药实验室主任,肾内科副主任.

方案一:茄子+大蒜
具体 做法

将茄子清蒸,加大蒜调味。


针对 人群

一般高血脂患者。


见效 时间

一个月。



真实案例

一次,患者老王向董医生打听:“听说生吃茄子可以降血脂。”他想试一试,董医生建议他用这个“茄子+大蒜”的吃法。老王回家吃了一个月,血脂就正常了。



方案二:菜花+芹菜

具体 做法

把菜花和芹菜焯水后,加盒酸奶制作蔬菜色拉,每天晚上吃。

针对 人群

高血脂伴有便秘患者。


见效 时间

三个月。


真实案例

黄大爷不仅血脂高,还便秘,常服泻药很痛苦。董医生建议他用这个“菜花+芹菜”的吃法。每天晚上吃,三个月后他的便秘好了,血脂正常了。


食谱中菜花含类黄酮,清除血管沉积胆固醇。芹菜通便,治便秘。


方案三:绿豆芽+黄瓜
具体 做法

绿豆芽加黄瓜的组合,凉拌、炒食、煮汤皆可。

针对 人群

服他汀等药物后肝功能受损的高血脂患者。

见效 时间

半年。



真实案例

孙老太服用他汀类调血脂药后出现肝功能损害,转氨酶升高。董医生推荐了“绿豆芽+黄瓜”的食疗方子。半年后,孙老太的血脂基本达标。


绿豆芽是降胆固醇食物。黄瓜含纤维素,减少胆固醇的吸收。



在医生看来,降血脂的并非只有药物,这些自然食物组合降血脂效果也很好,并且见效时间也很快!大家一定要把董医生的这3个降血脂秘方收藏好,推荐给身边有需要的朋友吧!


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