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在如今这个“以瘦为美”的年代，很多女性都希望拥有苗条的身材，减肥也成了人们最关注的问题之一。很多女性之所以肥胖，是因为体内堆积了太多的毒素。毒素堆积在体内还可能会导致皮肤问题。所以，对于女性的美容及养生来说，排毒瘦身都是非常重要的。除了运动、节食之外，，女士们不妨选择一些具有排毒减肥功效的花茶饮用。适用于此类花草有： 玫瑰、百合、柠檬草、洛神花、桂花等。
乌龙陈皮梅茶 【功效】去脂消腻，除油腻， 促进脂肪分解 ，生津止渴。 代茶饮用 【原料】乌龙茶5克，陈皮梅2颗。 【制法】将乌龙茶放入杯中，用开水冲泡，然后放入陈皮梅稍待片刻即可。 【禁忌】空腹、睡前不宜饮用；女性在孕期及经期不宜饮用。 荷叶二皮茶 【功效】 减肥瘦身，热利水， 减肥降脂。 代茶饮用 【原料】荷叶15克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，鲜西瓜皮5克。 【制法】① 将上述茶材用纱布包好，清洗后放入砂锅中。② 锅中倒入适量水，上火煮沸取汁。 【对症】单纯性肥胖症。 【禁忌】脾胃虚弱者不宜饮用；女性经期不宜饮用。 二花山楂茶 【功效】 消除小肚腩，促消化， 降脂瘦身 。代茶饮用 【原料】山楂干3片，金银花10朵，菊花3朵。 【制法】将所有茶材放入杯中，倒入开水冲泡，加盖儿浸泡15分钟左右即可。 【对症】肥胖，尤其是腹部肥胖。【禁忌】孕妇、消化性溃疡者不宜多饮。 山楂菊花茶 【功效】 减肥轻身，促进消化， 化瘀消脂。 代茶饮用 【原料】菊花5朵，山楂干3片。 【制法】将山楂片与菊花一起放入杯中，冲入开水，加盖儿闷泡10分钟即可。 【对症】高血压、高血脂、肥胖症。 【禁忌】不宜空腹饮用；不宜过量饮用。 荷叶薏仁山楂茶 【功效】控制体重，消暑利湿， 清肠排毒， 降脂减肥。 代茶温饮 【原料】荷叶10克，薏仁10克，山楂 干10片。 【制法】将荷叶、山楂干和薏仁清洗干净后放入锅中，大火煮沸，转小火继续煮20分钟即可。 【对症】单纯性肥胖症。 【禁忌】体瘦气血虚弱的女性不宜饮用。 桃花冬瓜仁饮 【功效】 排毒瘦身，通便排毒， 淡化色斑。 饭后饮用 【原料】桃花3朵，冬瓜仁5克。 【制法】将桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入开水冲泡，加盖儿闷泡约10分钟后即可。 【对症】便秘，水肿，面部黄褐斑、雀斑。 【禁忌】不宜长期饮用；体质虚弱者不宜饮用；女性在经期及孕期不宜饮用。
迷迭香柠檬草茶 【功效】 消肿瘦腿，消水肿， 排肠毒。 代茶饮用 【原料】迷迭香2克，马鞭草1克，柠檬草1克。 【制法】将所有茶材一起放入杯中，用开水浸泡15分钟左右，等香味溢出后即可饮用。 【对症】下半身水肿、便秘。 【禁忌】孕妇和高血压患者不宜饮用。 决明子菊花茶 【功效】润肠减肥 ，平肝明目。 代茶饮用 【原料】菊花4朵，决明子2克，绿茶适量。 【制法】将所有茶材一起放入杯中，加入开水闷泡10分钟即可。 【对症】便秘、肥胖、高血脂。 【禁忌】脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者不宜饮用。 百合玫瑰茶 【制法】将原料冲洗一洗，一起放在杯中。冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。 【对症】女性气血淤滞、气色不佳者适宜。 【禁忌】孕妇不宜饮用。 【原料】洛神花3克 菊花5克 冰糖适量 【制法】 将洛神花，菊花洗干净后与冰糖一起放入杯中。冲入适量沸水，盖上杯子闷泡5分钟即可饮用。 【对症】女性肝脏功能不佳者。 【禁忌】脾胃虚寒者及孕妇。 【功效】润肠通便，消除水肿和脂肪。 【对症】女性肥胖水肿、宿便者宜饮用。 【禁忌】孕妇不宜饮用。 【功效】排毒养颜，调节内分泌。 【对症】女性皮脂分泌不均衡者。 【禁忌】孕妇不宜饮用。 决明子菊花茶 【功效】通便排毒，调节血脂。 【对症】女性面部常起痘痘、座疮者适宜饮用。 【禁忌】脾胃虚寒者及孕妇不宜饮用。 如果你想支持花茶资讯，请分享给你的小伙伴们！ |
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