其实，例假是女人健康的晴雨表

中医教学栏目：优酷搜索「小道经方」

【导读】

例假是女人健康的一个晴雨表，通过例假的各种表现，可以知道自己身体的一些问题。而现在的年轻女孩子，都或轻或重的存在着月经不调的问题。或者痛经，时间不规律，经期不正常，月经量不稳等。

月经问题与手诊

有月经问题尤其是痛经的女生，可以看一下自己的手掌，以左手为例：

1. 掌纹逐渐变浅

2. 起于食指的那条线，即智慧线，伸向了小指下方的方向（后天八卦中的兑位）

3. 生命线尾端，有“米”字“十”字或者岛样纹，甚至断裂

4. 手心最下方中心处（后天八卦中的坎位），有痣或者斑的女生，一定存在着子宫方面的问题

痛经

大家可以伸出手来，看一下自己手掌的大鱼际这个位置，颜色是否是偏青紫的？（能看到血管也是哦）这个就是宫寒的表现。

寒到底是什么？

中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，血液流动速度减慢之后，就会造成身体内代谢出的废物不能被及时清理走，从而沉积下来，轻则引起痛经，经血颜色深且少，经血块状物多，重则会引起子宫肌瘤，卵巢囊肿，输卵管堵塞甚至子宫癌，卵巢癌等各种恶性肿瘤。

月经推迟

月经推迟的女生，可以自己观察一下，肯定是没什么精气神儿。早上起不来，起来没精神，条件允许就特别能睡。手脚凉，怕冷。这种情况下，即使月经准时到了，月经量也一定偏少，颜色偏暗。另外观察舌头的话，舌头颜色一般发暗，两侧或有齿痕，舌苔偏白。

月经提前

月经提前的女生，有两种情况，一种是和上一次的时间间隔特别短。这种情况下，月经量少，颜色暗沉，甚至可能有酸味。第二种是间隔时间比较长，只是提前了几天，这样的女生，一般也存在着白带偏多，尿多等情况。

闭经

中医认为，元气是支撑人体各脏腑功能运行的基本能量，而扶阳经方中医学派认为人的身体可以分为生命存活系统和生殖系统两大系统。如果出现元气亏损严重的情况，不能同时满足两个系统的需求，那身体会首先满足哪个系统呢？显然是生命存活系统。为什么呢？因为你要先活着，当你快饿死的时候还会想着生个孩子玩玩吗？身体是那么智慧，当我们元气亏损的厉害的时候，它会抑制对生殖系统的供给，这是为了更好的确保人先活着。这种情况下，生殖系统就可能会出现各种问题，女性会出现月经周期紊乱、月经量少、闭经、小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等一系列妇科类疾病。男性则会出现精子活性差、早泄、阳痿等问题。

根本原因

造成这些问题的根本原因，在于身体元气不足。

关于元气，大家可以参照元气篇的讲解，加深一下理解。

月经能不能准时到以及量的多少，除了跟元气有关之外，还与肝胆的疏泄能力有关。

五行中，木气有疏泄作用，火气有宣通作用，金气有收敛作用，水气有封藏作用，土气有运化作用。身体中，肝属木，心属火，肺属金，肾属水，脾胃属土。疏泄不及，则现无汗，尿少，腹痛，月事来迟等。疏泄太过，则出现自汗，尿多，发热，头晕，月事来早等。

调理

如果想好好的调理，治疗最好的办法是服中药，尤其是在夏季服用中药，借助天时可以帮助身体更好的恢复。当然，大家自己在家，也可以进行食补。下面提供一些简单的食疗方法，简单有效，不妨一试：

一、羊肉炖当归黄芪

当归50g，羊肉500g，黄芪30g 一起炖，食肉喝汤

二、川芎丹参煮鸡蛋

川芎6g，丹参12g，鸡蛋2枚 三样加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻 吃蛋喝汤

三、生姜黑糖茶

生姜15g 黑糖适量 开水冲泡代茶饮之

同时，大家要注意平时少吃寒凉的东西，如海鲜，南方的水果等等。

2014年11月《小道经方》正式上线，

每周二于优酷视频专辑页面定期更新。