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出品／血糖高管(ID:bsksugar) 编者按 这是血糖高管原创的【漫话糖事】连载：《飙高的血糖如何低下来》 ，共约50节的内容。通篇读来让编者深深感受到作者的真实想法，真实的记录，即使观点带着主观性，也能触动到一些人。从2月17日起，我们打算用一个春天的时间分享给大家。（图片来源于网络） 29 我们今天说两个问题，一个是自己怎么去判断自己属于低血糖，低血糖的危害咱就不说了，只说一句，据研究表明——是什么研究表明，我也不说了，好像在很多专业资讯上都有同样的结论，无论是国内的研究还是国外的成果，都已经证明了这一点——糖尿病人最后的结局不是因为高血糖，而是因为血糖低才。。。。。。。（此处省略499个字） 那么，如何去自己判断自己是不是低血糖呢？我们分析两个情况： 第一个情况是，如出现以下症状应警惕低血糖的发生： ·饥饿、心悸、出汗 ·焦虑、神志淡漠、抽搐甚至昏迷 ·老年患者发生低血糖时可有行为异常及其他非典型症状 第二个情况，血糖检测发现血糖<3.9mmol> 所以，监测血糖一方面是通过饮食控制等包括其他因素的控制，防止高血糖，同时也应更加注意防止低血糖的出现，因为低血糖的出现更容易带来更加危险的后果发生，这一点，每个糖友都应该引起足够的重视。 接下来，我们再来分析一下，如何来防止或者控制空腹高血糖。 根据《2010年版中国二型糖尿病防治指南》和《中国血糖监测临床应用指南（2011年版）》的意见，空腹血糖连续三天水平较高，超过7.2mmoI/L，此时患者就是空腹高血糖的状态。另外，餐后血糖也超过了正常范围，但餐后血糖与餐前血糖的差值较小，所以不一定存在餐后高血糖，而是有可能因为空腹血糖“水涨船高”造成的结果。 不管如何，低血糖也好，空腹血糖也好，甚至今天这一节中没有谈到的应该如何去避免餐后高血糖也好（自然，如果有人觉得有必要，我们也可以抽出专门的章节来阐述这方面的内容），都是应该严密监控和认真对待的。 我会应花洒之泪的要求，来阐述如何通过运动来提升体重，以及论述体重和饮食之间的关系。这方面的内容，我会请黑龙江体育大学的专业运动师来组织针对糖尿病的相关运动的资讯，但愿能对一部分感兴趣的人有所帮助。 再次对这两天对本帖关注的糖友致以真挚的感谢。 [未完，待续]明天继续分享【漫话糖事30】消瘦的糖友怎么办？ 扫描下方二维码注册血糖高管，智能管理血糖 点击下方“阅读原文”开始糖尿病风险评估 ↓↓↓ |
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