雕刻人鱼线动作，2个月必须有！

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30天人鱼线锻炼计划，本计划涵盖了7个人鱼线训练动作，只需要一条毛巾铺垫就可以在家练。每个动作做4组，每组15-20次，组间休息60秒，隔天锻炼即可！

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2个月人鱼线必须有

人鱼线在手

女票说有就有！

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图文整编／人鱼线挥之不去的MAX

动图源自新浪微博  转载请联系MAX