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专家表示肝有舒畅作用，喜舒畅而恶抑郁，许多疾病的发生不仅仅是因为脏器本身导致的疾病而是由于情志抑郁，肝气疏泄失常。肝气郁结进而肝气运行不畅，影响其他脏器乃至整个人体的机能。
肝郁气滞导致的疾病很多，在各个系统的疾病中都可以见肝郁气滞证。情志抑郁，肝气就会疏泄失常，导致肝气郁结，出现肝气运行不畅及气滞血瘀的的临床表现。
针对肝郁气滞的患者，专家给出张景岳的经典调理方——柴胡疏肝散，柴胡和香附有疏肝理气的功效，陈皮和枳壳有调理胃气的作用，此方还需要在医生的指导下服用。
如果只有肝郁气滞的轻微症状，专家建议可以通过饮用苏叶薄荷茶来调理。选取苏叶和陈皮各10克、薄荷6到10克，每天用开水泡10到15分钟就可以直接饮用。紫苏的辛辣味可以起到行气的作用，可以辅助疏肝理气；薄荷也有发散辛散的作用；陈皮可以调理胃气，起到辅助疏肝理气的作用。
专家表示如忽视气滞的症状表现，身体就会出现更严重的阶段。“气为血之帅，血为气之母”，血在经络中运行要靠气的推动，肝气郁滞，不能正常推动血的运行，血的运行随之发生瘀滞，从而发生多种病症，中医称为气滞血瘀证。不通则痛，痛则不通。
针对气滞血瘀的症状，专家介绍了疏郁止痛汤，川芎可以活血行气；元胡利气活血止痛；细辛散寒止痛。此方需要在医生的指导下服用。
专家指出，桃仁是治疗气滞血瘀的法宝，它作为干果小零食可以日常食用，也可以拌菜或者烹炒食用，但需要注意的是不能食用过多，每天10克为最佳。出血过多的人不宜多吃，比如月经过多的女性或者血小板低的人群，最好按照医生的指示服用。
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